
Выявлена связь между смертностью и жирными кислотами.
Согласно недавнему исследованию, уровень омега-3 жирных кислот в крови является хорошим предиктором общей смертности. Высокое содержание этих жирных кислот, которые в основном потребляются за счет регулярного употребления жирной рыбы, по-видимому, увеличивает продолжительность жизни почти на пять лет.
Исследователи обнаружили, что уровень омега-3 жирных кислот в крови указывает на общую продолжительность жизни, а высокий уровень связан с увеличением продолжительности жизни. Результаты исследования можно найти в англоязычном журнале «American Journal of Clinical Nutrition».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
По словам ученых, уровень омега-3 в так называемых эритроцитах (красных кровяных тельцах) в крови является очень хорошим предиктором риска смерти.
«Исследование пришло к выводу, что более высокий уровень этих кислот в крови в результате регулярного употребления жирной рыбы в рационе увеличивает продолжительность жизни почти на пять лет», - объясняет автор исследования доктор Алейс Сала-Вила из Медицинского научно-исследовательского института Госпиталь дель Мар.
Врач объяснил, что курящие люди теряют около 4,7 лет ожидаемой продолжительности жизни, то есть примерно столько, сколько ваша кровь выигрывает благодаря высоким уровням омега-3 кислот.
"Небольшие изменения в диете в правильном направлении могут иметь гораздо больший эффект, чем мы думаем, и никогда не бывает слишком поздно или слишком рано внести эти изменения », - объясняет доктор Сала-Вила в пресс-релизе Медицинского научно-исследовательского института Госпиталь дель Мар.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики раскрыли секрет долголетия
Читайте также: Среднюю продолжительность жизни в Украине назвали демографы
Елена КовальНовости
В Берлине автомобиль въехал в толпу детей
16:30 04 сен 2025.
Неизвестные беспилотники атаковали Польшу
16:15 04 сен 2025.
Россия атаковала энергообъекты Сумщины
15:55 04 сен 2025.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Чернигову
15:30 04 сен 2025.
Оккупанты сбросили авиабомбы на больницу в Константиновке
15:15 04 сен 2025.
250 аппаратов EasyPulse от фонда «Надежда» и Валерия Дубиля уже на фронте: техника, которая спасает жизни
15:02 04 сен 2025.
Футбольные клубы потратили на трансферы рекордную сумму
14:55 04 сен 2025.
Авария фуникулера в Португалии: количество погибших продолжает расти
14:30 04 сен 2025.
Украинцев ждет неизбежный рост коммунальных тарифов
14:15 04 сен 2025.
Экономика России вошла в техническую стагнацию
13:55 04 сен 2025.
Великобритания потратила более миллиарда на военную помощь Украине
13:33 04 сен 2025.