
Обезвоживание можно определить по цвету мочи.
Обезвоживание или дегидрация чаще происходит в жаркую и влажную погоду и может привести к серьезным заболеваниям, таким как тепловой удар. Но как узнать, обезвожены ли вы? Доктор Филиппа Кэй рассказала, что предупреждающим знаком может быть цвет вашей мочи, пишет Еxpress.
Медик описала основные симптомы дегидрации, и отметила, что данное состояние особенно влияет на когнитивные функции.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
На какие симптомы обезвоживания следует обращать внимание:
- Чувство сильной жажды
- Головная боль
- Чувство усталости
- Сухость губ, во рту, сухость глаз
- Цвет мочи
«Обратите внимание на темную и концентрированную мочу. Темно-желтая концентрированная моча в небольших количествах - признак обезвоживания», - сказала доктор Кэй.
Чтобы снизить риск обезвоживания, следует пить жидкости. Доктор Филиппа также посоветовал обратить внимание на признаки теплового истощения и теплового удара.
Признаки истощения включают:
- головную боль
- головокружение и спутанность сознания
- потеря аппетита и плохое самочувствие
- чрезмерное потоотделение и бледная липкая кожа
- судороги в руках, ногах и животе
- учащенное дыхание или пульс
- высокая температура 38 ° C и выше
- сильная жажда
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали признаки истощения организма
Читайте также: Доктор Комаровский назвал сигналы, указывающие на обезвоживание организма
Елена КовальНовости
США пригрозили Путину «полным коллапсом»
17:55 07 сен 2025.
Удар по Киеву: за помощью обратились 100 человек
17:15 07 сен 2025.
Путин - трус, который атакует женщин и детей, - Чехия
16:55 07 сен 2025.
Ночной обстрел Украины: убито 4 человека, 44 – ранены
16:15 07 сен 2025.
Самолет премьер-министра Армении впервые пролетел над Азербайджаном
15:55 07 сен 2025.
Российские дроны атаковали Славянск, есть жертвы
15:15 07 сен 2025.
В Киеве ограничат движение транспорта
14:55 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли жилые дома в Одессе, есть раненые
14:15 07 сен 2025.
В августе возвращено в 5 раз больше, чем потеряно, - Сырский
13:55 07 сен 2025.
Путин готов встретиться с Зеленским, - Фицо
13:15 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли палаточный лагерь на Сумщине, есть жертвы
12:55 07 сен 2025.