
У людей с поздним хронотипом риск развития диабета на 46% выше.
Исследователи из Лейденского университета (Нидерланды) обнаружили, что люди, которые засыпают поздно, имеют более высокий риск развития сахарного диабета второго типа. Эти данные были опубликованы в журнале Diabetologia.
Исследование изучало связь между временем сна, сахарным диабетом второго типа и распределением жировой массы у более чем 5 тысяч участников в рамках нидерландского исследования эпидемиологии ожирения. Средний возраст участников составил 56 лет, а индекс массы тела (ИМТ) в среднем равнялся 30 (при норме ИМТ от 18,5 до 25).
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Добровольцев разделили на три группы по их режиму дня. Первая группа — «ранний хронотип» — включала тех, кто ложился и вставал рано. Вторая группа — «промежуточный хронотип» — состояла из людей, которые ложились до полуночи, но вставали позже. В третью группу вошли участники с «поздним хронотипом», или «совы», которые засыпали после полуночи.
У всех участников были замерены ИМТ и окружность талии, а у подгруппы из 1526 человек также оценили количество висцерального жира и жира в печени. Период наблюдения за участниками длился в среднем 6,6 года, в течение которого у 225 человек был диагностирован сахарный диабет второго типа.
Исследование показало, что у людей с поздним хронотипом риск развития диабета был на 46% выше по сравнению с теми, кто ложился спать до полуночи. Ученые предположили, что такой распорядок дня может нарушать циркадные ритмы, что негативно сказывается на обмене веществ и способствует развитию диабета.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали блюдо, провоцирующее диабет у детей
Читайте также: Идеальное количестве будильников назвали эксперты по сну
Елена КовальНовости
В Киеве продолжает расти количество жертв российского обстрела
14:55 06 июн 2025.
Людей сажают за фальшивые уголовные дела - схема «заработка» Департамента по борьбе с наркопреступностью
14:51 06 июн 2025.
Удар по Луцку: количество раненых продолжает расти
14:30 06 июн 2025.
У Зеленского раскрыли планы Путина на 2026 год
14:15 06 июн 2025.
Сроки восстановления метро в Киеве назвали в КГГА
13:55 06 июн 2025.
Спецоперация «Паутина» может стать толчком к миру, - Келлог
13:30 06 июн 2025.
С заботой от Алексея Юренко и БФ «Мила»: Помощь нуждающимся и поддержка волонтеров перед Зелеными праздниками
13:20 06 июн 2025.
Белый дом пытается помирить Трампа с Маском
13:15 06 июн 2025.
«Мясные штурмы» - это ИПСО, ведь у нас много пехотинцев, среди которых есть Герои Украины, - командующий НГУ
13:10 06 июн 2025.
В Киеве выросло количество пострадавших
12:55 06 июн 2025.
Оккупанты ночью атаковали Полтавщину, есть пострадавшие
12:30 06 июн 2025.