Люди з пізнім хронотипом ризик розвитку діабету на 46% вище.
Дослідники з Лейденського університету (Нідерланди) виявили, що люди, які засипають пізно, мають вищий ризик розвитку цукрового діабету другого типу. Ці дані були опубліковані у журналі Diabetologia.
Дослідження вивчало зв'язок між часом сну, цукровим діабетом другого типу та розподілом жирової маси у понад 5 тисяч учасників у рамках нідерландського дослідження епідеміології ожиріння. Середній вік учасників становив 56 років, а індекс маси тіла (ІМТ) у середньому дорівнював 30 (при нормі ІМТ від 18,5 до 25).
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Добровольців поділили на три групи за їхнім режимом дня. Перша група - "ранній хронотип" - включала тих, хто лягав і встав рано. Друга група - "проміжний хронотип" - складалася з людей, які лягали до півночі, але вставали пізніше. До третьої групи увійшли учасники з «пізнім хронотипом», або «сови», які засипали після опівночі.
У всіх учасників були виміряні ІМТ та коло талії, а у підгрупи з 1526 осіб також оцінили кількість вісцерального жиру та жиру в печінці. Період спостереження за учасниками тривав у середньому 6,6 року, протягом якого у 225 осіб було діагностовано цукровий діабет другого типу.
Дослідження показало, що у людей з пізнім хронотипом ризик розвитку діабету був на 46% вищим у порівнянні з тими, хто лягав спати до півночі. Вчені припустили, що такий розпорядок дня може порушувати циркадні ритми, що негативно впливає на обмін речовин і сприяє розвитку діабету.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали страву, яка провокує діабет у дітей
Читайте також: Ідеальну кількість будильників назвали експерти зі сну
Олена КовальНовини
Зеленський звинуватив Європу у затягуванні рішень
17:30 07 лис 2024.
У Києві створюють розподілену генерацію
17:15 07 лис 2024.
Обійми з Путіним не допоможуть, - Зеленський
16:55 07 лис 2024.
Костін, Федоров та Смирнов під час війни систематично відвідували РФ
16:43 07 лис 2024.
У Сеулі назвали умову постачання зброї Україні
16:30 07 лис 2024.
Зеленський прокоментував обрання Трампа
16:15 07 лис 2024.
Ексзаступник голови ОПУ Смирнов, якого НАБУ підозрює в незаконному збагаченні, – рекордсмен по виїздах до рф – ЗМІ
16:10 07 лис 2024.
Окупанти завдали масованого удару по Запоріжжю
15:55 07 лис 2024.
Потрібен мир через силу, - Зеленський
15:30 07 лис 2024.
Скандальній тиктокерші загрожує в'язниця
15:15 07 лис 2024.