
Настало время пересмотреть привычные установки.
Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что большая физическая активность и напряжённый ритм жизни негативно отражается на продолжительности жизни женщин.
В течение 20 лет наблюдений за качеством жизни и здоровьем почти восьми тысяч женщин и мужчин старше 60-ти лет, специалисты проанализировали данные и обнаружили невероятные результаты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Оказалось, что пропагандируемая в последнее время повышенная физическая активность, хороша только для мужчин и вредна для женщин.
Выяснилось, что женщины, имеющие активные физические нагрузки более одного часа в день (спорт, фитнес), гораздо реже доживают до 90 лет, чем те, кто уделяет спорту 30-45 минут ежедневно.
Ученые советуют женщинам, считающим, что частые усиленные тренировки приведут их к здоровью и долголетию, не увлекаться и снизить физические нагрузки. Для поддержания формы и веса вполне достаточно 2-3 тренировки в неделю, длительностью не более часа.
Фото: Так Просто
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, почему женщинам нельзя спать при свете
Читайте также: Эксперты рассказали о приоритетах современных женщин
Елена КовальНовости
Предатель готовил теракты в Одессе
02:20 09 сен 2025.
У легендарного Бэнкси могут возникнуть серьезные проблемы
23:10 08 сен 2025.
В Киеве определили самые благоустроенные и неблагополучные районы
22:45 08 сен 2025.
Лиссабонский фуникулер Gloria будет реконструирован
22:30 08 сен 2025.
Германия купит у США триста ракет Patriot
22:15 08 сен 2025.
В ГСЧС рассказали о последствиях российского удара по Кабмину
21:30 08 сен 2025.
В Офисе президента подтвердили, что удар по Кабмину был нанесен российским "Искандером"
20:45 08 сен 2025.
Россия, как и ранее, концентрирует свои удары на украинской энергетике
20:30 08 сен 2025.
Правительство Франции рухнуло
20:15 08 сен 2025.
Белорусских шпионов выявили в Европе
19:55 08 сен 2025.