
Десерты являются настолько же вредными, насколько вкусными.
Самым действенным способом выработать отвращение к сладкому диетологи назвали поедание торта, не заглушая настоящее послевкусие при помощи кофе или чая, а запивая обычной водой. По словам ученых, такая трапеза надолго отобьет желание есть сладости.
Также эксперты советуют прекратить кушать сладости во время каких-либо действий, требующих концентрации, — как во время работы, так и, например, просмотра фильмов. По словам врачей, отсутствие сосредоточенности на приеме пищи усложняет контроль объема съеденного.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Еще один вариант отказа от сладкого, утверждают диетологи, если постепенно уменьшать количество ложек сахара в чае или кофе, вплоть до полного отказа от него. Кроме того, врачи рекомендуют полностью исключить сладкие газировки из-за чрезмерной калорийности.
В итоге диетологи подчеркнули, что десерты являются настолько же вредными, насколько вкусными.
Фото: sprinklebakes.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Дементеева ТатьянаНовости
Семьи погибших защитников будут по-новому получать выплаты
12:15 08 сен 2025.
ВСУ уничтожили почти 300 тысяч российских оккупантов
11:30 08 сен 2025.
Оккупанты обстреляли жилые дома в Донецкой области, есть жертвы
11:15 08 сен 2025.
В Польшу залетел «НЛО»
10:55 08 сен 2025.
РФ нанесла массированный удар по энергосистеме Украины
10:15 08 сен 2025.
Трамп очень скоро поговорит с Путиным
09:55 08 сен 2025.
Юта Романченко: «Украинские финтех-стартапы расширяют горизонты и выходят на глобальные рынки»
09:46 08 сен 2025.
Более 140 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 08 сен 2025.
В Киеве увеличилось количество жертв российского удара
09:15 08 сен 2025.