
Данные продукты подходят даже людям, которые не являются вегетарианцами.
Эксперты по здоровому питанию назвали веганские продукты, помогающие похудеть. Так ученые отметили важную роль гингерола, полезного компонента чеснока, который ускоряет процессы метаболизма и пищеварения. Данный овощ имеет свойство подавлять лептин — гормон голода. Подобным действием обладает также цветная капуста, насыщенная клетчаткой.
Продуктами, которые подавляют тягу к сладкому и защищают от чрезмерного количества сахара, назвали чернику, клубнику, клюкву, ягоды годжи, а также бананы.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В диету обязательно нужно включать миндаль и авокадо: они содержат полезные жиры и богатые витаминами А, D и B12. Эксперты также выделили кокосовое масло, которое благодаря жирным кислотам помогает сжигать калории, и семечки, насыщающие чувством сытости.
Фото: foodnews-press
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Диетолог рассказал, как похудеть за неделю с помощью шоколада
Читайте также: Названы лучшие летние фрукты и ягоды для похудения
Елена КовальНовости
Великобритания потратила более миллиарда на военную помощь Украине
13:33 04 сен 2025.
Российские дроны атаковали Запорожье
13:15 04 сен 2025.
Стало известно, сколько украинцев проживают на Донбассе
12:55 04 сен 2025.
Рада возобновила онлайн-трансляции
12:30 04 сен 2025.
Предатель помогал рашистам готовить наступление на Константиновку
12:15 04 сен 2025.
Германия усилит украинскую ПВО
11:55 04 сен 2025.
Стало известно, кто примет участие в заседании «коалиции решительных»
11:30 04 сен 2025.
Трамп хочет спасать жизни
11:15 04 сен 2025.
Работа над гарантиями безопасности для Украины завершена, - Макрон
10:55 04 сен 2025.
Трамп начал войну против наркокартелей
10:15 04 сен 2025.