
Брокколи богата йодом и витамином С.
Специалисты назвали полезные свойства брокколи. Главным из них является укрепление иммунной системы человека. Брокколи богата йодом и витамином С. При регулярном употребление йод помогает нормализовать работу щитовидной железы и привести в норму гормональный фон, а витамин С – положительно воздействует на иммунитет.
Также в овоще содержится клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ. Калий, железо и натрий приводят в норму уровень гемоглобина, а также положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Брокколи является низкокалорийным продуктом, так как в 100 граммах содержится только 34 ккал. При этом специалисты рекомендуют обратиться за консультацией к врачу при возникновении каких-либо проблем со здоровьем при регулярном употреблении овоща.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Министр обороны Великобритании сделал важное заявление в Киеве
20:45 03 сен 2025.
Трамп сказал, что скоро позвонит Путину
20:15 03 сен 2025.
Суд вернул столичным чиновникам усадьбу на Подоле
19:55 03 сен 2025.
Владимир Зеленский прибудет сегодня вечером на саммит в Париж
19:45 03 сен 2025.
Государство потратило рекордную сумму на «Национальный кэшбек»
19:30 03 сен 2025.
Путин готов повысить уровень делегации для переговоров с Украиной
19:15 03 сен 2025.
Анализ макроэкономических показателей Украины и мира от Experts Club
19:02 03 сен 2025.
В Киеве мужчина покусал полицейского
18:55 03 сен 2025.
Путин требует от Украины провести референдум
18:30 03 сен 2025.
Российские террористы обстреляли Константиновку, много убитых и раненых
18:15 03 сен 2025.