
У женщин, у которых развивается гестационный диабет, в десять раз больше шансов заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте.
Исследователи из Университета Южной Австралии предполагают, что простое прерывистое голодание после гестационного диабета так же эффективно, как и низкокалорийные диеты. Результаты исследования были недавно опубликованы в Американском журнале клинического питания.
При так называемой диете 5: 2, также известной как прерывистое голодание, вы можете нормально питаться пять дней в неделю. Потребление калорий существенно ограничивается только два дня в неделю. В эти дни потребление калорий не должно превышать 500 калорий. Этот метод питания предлагает больший выбор продуктов и гибкость для похудения, чем другие диеты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Исследователи искали простой способ снизить риск диабета 2 типа после беременности. «Диета 5: 2 могла бы быть менее захватывающим вариантом», - говорит ученый. Поскольку калории сохраняются только два дня в неделю, управлять этим типом диеты намного проще, чем с обычными диетами, которые часто требуют ежедневного планирования.
В рамках исследования исследователи сравнили диету 5: 2 с традиционной диетой с пониженным энергопотреблением, при которой потребление калорий было ограничено до 1500 калорий в день. У испытуемых был повышенный риск диабета 2 типа, и все они ранее страдали гестационным диабетом.
«Наше исследование показывает, что диета 5: 2 у женщин с гестационным диабетом так же эффективна для снижения веса, как и постоянная низкокалорийная диета», - резюмирует доктор Грей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали необычные признаки диабета
Читайте также: Медики назвали простой способ, как снизить риск диабета
Елена КовальНовости
В августе возвращено в 5 раз больше, чем потеряно, - Сырский
13:55 07 сен 2025.
Путин готов встретиться с Зеленским, - Фицо
13:15 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли палаточный лагерь на Сумщине, есть жертвы
12:55 07 сен 2025.
В Киеве выросло количество раненых
12:15 07 сен 2025.
РФ атаковала Днепропетровщину дронами и ракетами, есть жертвы
11:55 07 сен 2025.
Оккупанты повредили десятки домов в Запорожье
11:30 07 сен 2025.
СБС атаковали энергообъекты оккупантов
11:15 07 сен 2025.
РФ нанесла массированный удар по Киевской области, есть раненые
10:50 07 сен 2025.
Оккупанты повредили железную дорогу в Полтавской области
10:30 07 сен 2025.
В столице перекрыли движение на части улиц
10:10 07 сен 2025.
Российские оккупанты атаковали жилые дома и инфраструктуру в Одессе
09:50 07 сен 2025.