У жінок, у яких розвивається гестаційний діабет, у десять разів більше шансів захворіти на діабет 2 типу з вком.
Дослідники з Університету Південної Австралії припускають, що просте переривчасте голодування після гестаційного діабету так само ефективно, як і низькокалорійні дієти. Результати дослідження були нещодавно опубліковані в Американському журналі клінічного харчування .
За так званої дієти 5: 2, також відомої як переривчасте голодування, ви можете нормально харчуватися п'ять днів на тиждень. Споживання калорій суттєво обмежується лише два дні на тиждень. У ці дні споживання калорій має перевищувати 500 калорій. Цей метод харчування пропонує більший вибір продуктів та гнучкість для схуднення, ніж інші дієти.
Читайте також: Медики назвали незвичайні ознаки діабету
Дослідники шукали простий спосіб зменшити ризик діабету 2 типу після вагітності. "Дієта 5: 2 могла б бути менш захоплюючим варіантом", - говорить вчений. Оскільки калорії зберігаються лише два дні на тиждень, керувати цим типом дієти набагато простіше, ніж із звичайними дієтами, які часто вимагають щоденного планування.
У рамках дослідження дослідники порівняли дієту 5: 2 з традиційною дієтою зі зниженим енергоспоживанням, за якої споживання калорій було обмежено до 1500 калорій на день. У випробуваних був підвищений ризик діабету 2 типу, і всі вони раніше страждали на гестаційний діабет.
"Наше дослідження показує, що дієта 5: 2 у жінок з гестаційним діабетом так само ефективна для зниження ваги, як і постійна низькокалорійна дієта", - резюмує доктор Грей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали простий спосіб, як знизити ризик діабету
Олена КовальНовини
Скарби легендарного шахрая-самітника знайдені у Польщі (Фото)
12:30 14 тра 2024.
Ситуація на Харківщині не є якоюсь катастрофічною, - Буданов
12:15 14 тра 2024.
Зеленський назвав головні теми переговорів з Блінкеном
11:55 14 тра 2024.
Ситуація на фронті критична, - Буданов
11:30 14 тра 2024.
У США прокоментували прорив окупантів на Харківщині
11:15 14 тра 2024.
Росія готує потужний удар у напрямку Сум
10:55 14 тра 2024.
Працівник ТЦК побив дівчину в Одесі
10:45 14 тра 2024.
Медик назвав два доступні продукти, які продовжують життя
10:30 14 тра 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:15 14 тра 2024.
РФ вдарила модифікованими авіабомбами по Харкову
09:55 14 тра 2024.
Окупанти захопили ще одне село на Харківщині
09:30 14 тра 2024.