У всьому потрібно знати міру.
Овочі багаті різними корисними речовинами, при цьому вони низькокалорійні. Багато овочей ідеально підходять тим, хто хоче позбутися зайвих кілограмів. Однак дієтологи попереджають, що деякі з них не підходять для тих, хто худне. Вживання у великих кількостях таких овочів призведе до протилежного ефекту. Особливо вони відзначили три овочі.
Моркву часто радять вживати людям з поганим зором. Вона вважається одним з найбільш корисних овочів. Однак варто пам'ятати, що в моркві досить багато цукру, тому добова норма не повинна перевищувати двох плодів. З особливою обережністю вживати моркву повинні люди з цукровим діабетом.
Буряк також містить велику кількість цукру. Крім того, цей коренеплід багатий вуглеводами і крохмалем, які не корисні для організму у великих кількостях. Регулярне вживання буряка провокує набір зайвої ваги, відзначають дієтологи.
Горох може бути корисний для організму, але тільки в малих кількостях. Справа в тому, що в ньому міститься досить багато крохмалю, який сприяє накопиченню жиру, особливо в області талії.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Мешканцям Харкова обіцяють повернути світло в будинки
04:40 11 тра 2024.
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.
Легендарний рок-музикант, що страждає від деменції, взятий під опіку
20:45 10 тра 2024.