Во всем нужно соблюдать меру.
Овощи богаты различными полезными веществами, при этом они низкокалорийные. Многие овощи идеально подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако диетологи предупреждают, что некоторые из них не подходят для худеющих. Употребление в больших количествах таких овощей приведет к противоположному эффекту. Особо они отметили три овоща.
Морковь часто советуют употреблять людям с плохим зрением. Она считается одним из самых полезных овощей. Однако стоит помнить, что в моркови довольно много сахара, поэтому суточная норма не должна превышать двух плодов. С особой осторожностью употреблять морковь должны люди с сахарным диабетом.
Свекла также содержит большое количество сахара. Кроме того, этот корнеплод богат углеводами и крахмалом, которые не полезны для организма в больших количествах. Регулярное употребление свеклы провоцирует набор лишнего веса, отмечают диетологи.
Горох может быть полезен для организма, но только в малых количествах. Дело в том, что в нем содержится довольно много крахмала, который способствует накоплению жира, в особенности в области талии.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Государственная гробница самого высокого уровня раскопана в Китае (Фото)
12:30 18 апр 2024.
Лучше послать пули в Украину, чем американских солдат, - Джонсон
12:15 18 апр 2024.
Буданов раскрыл план действий против России
11:55 18 апр 2024.
Россия может атаковать украинские АЭС, – Зеленский
11:30 18 апр 2024.
Польские фермеры возобновили блокаду украинской границы
11:15 18 апр 2024.
Когда закончится война в Украине, ответил Буданов
10:55 18 апр 2024.
В Чернигове завершили спасательную операцию
10:45 18 апр 2024.
Необычный признак высокого холестерина назвали врачи
10:30 18 апр 2024.
Оккупанты атаковали критическую инфраструктуру на Прикарпатье
10:15 18 апр 2024.
Силы ПВО уничтожили все дроны-камикадзе этой ночью
09:55 18 апр 2024.
Количество жертв ракетного удара по Чернигову продолжает расти
09:30 18 апр 2024.