
Манная каша – отход производства муки.
С каждым годом люди все больше переходят на крупы, но не все из них одинаково питательны. Диетолог объяснил, почему рис и манка являются бесполезными из этих продуктов.
Согласно статистике, люди ежегодно употребляют все больше круп. Например, в 2019 году украинцы потратили на 9 % больше денег для покупки полезного питания. При этом популярность некоторых видов каш выросла почти вдвое. Так продажи булгура в столице увеличились на 75 %, кускуса - на 65 %, а киноа - более чем на 30 %.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Все украинцы не забывают про классические каши, но иногда отдают свое предпочтение менее полезным продуктам, таким как манка и рис. Диетолог уверяет, что указанные изделия являются бесполезными по ряду причин.
Манка и белый рис содержат «быстрые» углеводы, повышающие уровень сахара в крови. Кроме этого, в указанных кашах очень мало витаминов и минералов, поэтому их нужно употреблять только в случае определенного заболевания желудочно-кишечного тракта.
Стоит отметить, что манная каша – отход производства муки. При измельчении зерна остается примерно два процента более крупных зернышек, которые и фасуют по пакетам и продают. Шлифованный рис также не принесет пользы. Дело в том, что при обработке продукт теряет все питательные вещества и витамины, поэтому он попросту бесполезен для организма.
Эксперты рекомендуют не составлять самостоятельно рацион, поскольку это может привести к плачевным последствиям. Лучше всего обратиться к диетологу. Специалист составит оптимальное питание для конкретного случая с учетом пожелания клиента.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Масштабный пожар вспыхнул в Днепре
18:15 05 сен 2025.
Силы обороны нанесли удары по объектам российского агрессора
17:55 05 сен 2025.
Мерц признал бессилие Европы
17:30 05 сен 2025.
Трамп пожелал «цветущего будущего» РФ, Индии и Китаю
17:15 05 сен 2025.
Силовики проводят обыски в КГГА
16:55 05 сен 2025.
Зеленский слышит сигнал от Путина
16:31 05 сен 2025.
Валерий Дубиль: «Поддержка военных и больниц в прифронтовых регионах, таких как Запорожье, — это вопрос безопасности всей Украины»
16:20 05 сен 2025.
Военных возмутило заявление депутата Олега Синютки
16:16 05 сен 2025.
США могут возглавить мониторинг буферной зоны в Украине
16:15 05 сен 2025.
СБУ ударами по России дает Украине необходимые карты для переговоров, - военный эксперт
16:00 05 сен 2025.
Зеленский уверяет, что в Украину прибудут тысячи западных военных
15:55 05 сен 2025.