Будь-хто може тренуватися так само і залишатися у формі під час вимушеного карантину.
Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.
Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.
Читайте також: Фахівці розповіли, чому авокадо гіркий на смак
Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Фахівці розповіли, чому солоні огірки в банці мутніють
Олеся ЦвіркаНовини
Стало відомо, скільки людей евакуювали з Харківської області
02:20 15 тра 2024.
Презентований перший офіційний портрет короля Карла III
00:45 15 тра 2024.
Померла лауреатка Нобелівської премії з літератури
23:20 14 тра 2024.
Київ частково залишився без світла
22:45 14 тра 2024.
В Україні вводять графіки аварійних відключень електроенергії
22:15 14 тра 2024.
Франція поставить Україні нову партію ракет для системи ППО
21:45 14 тра 2024.
Володимир Зеленський: "Ситуація контрольована"
21:30 14 тра 2024.
Коли в Україну прийде тепло, розповіла синоптик
21:15 14 тра 2024.
Сьогодні відкривається Каннський кінофестиваль
20:45 14 тра 2024.
Ентоні Блінкен наголосив на важливості для України боротьби з корупцією
20:30 14 тра 2024.