Будь-хто може тренуватися так само і залишатися у формі під час вимушеного карантину.
Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.
Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.
Читайте також: Фахівці розповіли, чому авокадо гіркий на смак
Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Фахівці розповіли, чому солоні огірки в банці мутніють
Олеся ЦвіркаНовини
РФ поспіхом збільшує кількість ППО в Криму
14:30 28 бер 2024.
Смертельна ДТП сталася у Чернігівській області
14:15 28 бер 2024.
Польські фермери зняли блокаду з українського кордону
13:55 28 бер 2024.
У Києві затримали «крота» російської розвідки
13:30 28 бер 2024.
Опалювальний сезон завершують у Чернігові
13:15 28 бер 2024.
Затримано торговця «білими квитками» з ТЦК
12:55 28 бер 2024.
Окупанти масовано обстріляли Дніпропетровщину
12:45 28 бер 2024.
Два поселення-фортеці виявлені в Туреччині (Фото)
12:30 28 бер 2024.
На Рівненщині спалахнув скандал з начальником ТЦК
12:15 28 бер 2024.