25 грудня 2025
Головна / Новини

Всі новини

Як переведення годинників на літній та зимовий час впливає на тривалість сну, з'ясували вчені

Люди сплять менше протягом приблизно тижня після обох переказів годинника, оскільки їм складно адаптуватися до нового часу.

07:25 28 жов 2024.

Простий та ефективний прийом, що дозволяє швидко заснути, розкрив лікар

Цей метод не тільки відволікає мозок, а й імітує так званий мікросон.

22:50 26 жов 2024.

Доступний спосіб зниження ризику деменції назвали вчені

Протягом двох років спостереження велися за 215 чоловіками та жінками віком від 65 років.

22:55 19 жов 2024.

Яким людям частіше сняться нічні жахи, з'ясували вчені

Самотність пов'язана не лише з проблемами фізичного та психічного здоров'я у години неспання.

23:47 17 жов 2024.

Вплив довгого сну у вихідні на відновлення організму дослідили вчені

Протягом п'яти місяців велися спостереження за мозком та поведінкою однієї людини.

19:20 12 жов 2024.

Як поза для сну впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені

Сон у цьому положенні може погіршувати процес виведення токсичних речовин, які накопичуються у мозку протягом дня.

23:47 01 жов 2024.

Який режим дня підвищує ризик цукрового діабету, з'ясували лікарі

Люди з пізнім хронотипом ризик розвитку діабету на 46% вище.

10:43 16 вер 2024.

Ідеальну кількість будильників назвали експерти зі сну

Ви постійно натискаєте кнопку повтору сигналу вранці? Експерт зі сну пояснює, чому найкраще використовувати один будильник.

07:27 10 вер 2024.

Як використання смартфона впливає на ризик серцево-судинних захворювань, розповіли лікарі

Смартфони випромінюють високочастотні електромагнітні поля.

10:43 06 вер 2024.

Чому і чим для здоров'я корисно виспатися у вихідні

Вимоги робочого тижня призводять до стресу та проблем зі сном у багатьох людей, що створює навантаження на наше здоров'я та збільшує ризик виникнення численних захворювань.

10:44 02 вер 2024.

Когнітивні функції «сов» і «жайворонків» порівняли вчені

В основу дослідження лягли дані 26 тисяч людей.

13:45 31 сер 2024.

Які вправи допоможуть краще виспатися вночі, розповів медик

Підйом та рух протягом дня можуть стати ключем до кращого нічного відпочинку.

23:55 23 сер 2024.

Простий рецепт здоров'я та довголіття назвали лікарі

Всього кілька хвилин додаткових вправ на день, мають надзвичайно сприятливий ефект.

07:28 23 сер 2024.

Як допомогти дитині адаптуватися до режиму сну перед школою: поради від експерта

Поганий сон може вплинути на успішність дитини під час занять спортом та інших видів діяльності.

10:46 14 сер 2024.

Медики розповіли, у чому небезпека пізнього відходу до сну

Оптимальним часом для засинання вважається період між 22:00 та 23:00.

23:45 06 сер 2024.

Звички, які заважають легко засинати та прокидатися назвали лікарі

Перегляд новин в інтернеті перед сном ускладнює засинання.

23:45 19 лип 2024.

Лікарі розвіяли міф про шкоду занять спортом перед сном

Заняття низької тривалості та інтенсивності не призводять до труднощів із засипанням.

14:45 19 лип 2024.

Незвичайний метод "лікування" самотності назвали лікарі

Дорослі повинні спати близько сьомої години щоночі, щоб підтримувати оптимальне здоров'я та бадьорість.

07:27 04 чер 2024.

Медик назвала чаї, які покращують сон

Ромашка та інші чаї перед сном допоможуть вам краще спати.

18:45 31 тра 2024.

Медики з'ясували, про які небезпечні хвороби можуть говорити нічні жахи

Наші сни справді можуть нам про щось говорити. Це підозрюють навіть вчені.

18:45 23 тра 2024.

Як впоратися зі стресом, розповів психолог

Стрес може завдати шкоди не лише нашому психічному, а й фізичному здоров'ю.

23:45 22 тра 2024.

Як нестача сну впливає на кров'яний тиск, розповіли лікарі

Поганий сон часто недооцінюється як фактор ризику високого артеріального тиску.

10:30 22 тра 2024.

Зморшки уві сні - це реальність, як звести до мінімуму ймовірність їх появи

Все залежить від того, як ви спите.

10:30 21 тра 2024.

Як тривалість сну впливає на здоров'я кісток, з'ясували лікарі

Проблеми зі сном та короткий час сну можуть значно збільшити ризик переломів кісток та остеопорозу.

10:30 10 тра 2024.

Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі

Розмова уві сні – одна з найпоширеніших парасомній, тобто небажаної поведінки, що виникає під час сну, особливо при переході від неспання до сну.

23:45 07 тра 2024.

Оптимальне щоденне співвідношення сидіння, стояння, сну та руху назвали медики

Те, як ви проводите свій день, може мати серйозні наслідки для здоров'я.

14:45 07 тра 2024.

Точка зору

Уріель Штерн

Євреї всіх країн світу, заспокойтесь

World News

Oil

US has imposed a “quarantine” on Venezuelan oil

War

The war in Ukraine will end within 90 days, - US ambassador

Immigrants

US plans to create camps for immigrants

Oil

India resumes purchases of Russian oil

Sanctions

US has imposed sanctions on those fighting disinformation

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).