07 вересня 2025
Головна / Новини

Всі новини

Які вправи допоможуть краще виспатися вночі, розповів медик

Підйом та рух протягом дня можуть стати ключем до кращого нічного відпочинку.

23:55 23 сер 2024.

Простий рецепт здоров'я та довголіття назвали лікарі

Всього кілька хвилин додаткових вправ на день, мають надзвичайно сприятливий ефект.

07:28 23 сер 2024.

Як допомогти дитині адаптуватися до режиму сну перед школою: поради від експерта

Поганий сон може вплинути на успішність дитини під час занять спортом та інших видів діяльності.

10:46 14 сер 2024.

Медики розповіли, у чому небезпека пізнього відходу до сну

Оптимальним часом для засинання вважається період між 22:00 та 23:00.

23:45 06 сер 2024.

Звички, які заважають легко засинати та прокидатися назвали лікарі

Перегляд новин в інтернеті перед сном ускладнює засинання.

23:45 19 лип 2024.

Лікарі розвіяли міф про шкоду занять спортом перед сном

Заняття низької тривалості та інтенсивності не призводять до труднощів із засипанням.

14:45 19 лип 2024.

Незвичайний метод "лікування" самотності назвали лікарі

Дорослі повинні спати близько сьомої години щоночі, щоб підтримувати оптимальне здоров'я та бадьорість.

07:27 04 чер 2024.

Медик назвала чаї, які покращують сон

Ромашка та інші чаї перед сном допоможуть вам краще спати.

18:45 31 тра 2024.

Медики з'ясували, про які небезпечні хвороби можуть говорити нічні жахи

Наші сни справді можуть нам про щось говорити. Це підозрюють навіть вчені.

18:45 23 тра 2024.

Як впоратися зі стресом, розповів психолог

Стрес може завдати шкоди не лише нашому психічному, а й фізичному здоров'ю.

23:45 22 тра 2024.

Як нестача сну впливає на кров'яний тиск, розповіли лікарі

Поганий сон часто недооцінюється як фактор ризику високого артеріального тиску.

10:30 22 тра 2024.

Зморшки уві сні - це реальність, як звести до мінімуму ймовірність їх появи

Все залежить від того, як ви спите.

10:30 21 тра 2024.

Як тривалість сну впливає на здоров'я кісток, з'ясували лікарі

Проблеми зі сном та короткий час сну можуть значно збільшити ризик переломів кісток та остеопорозу.

10:30 10 тра 2024.

Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі

Розмова уві сні – одна з найпоширеніших парасомній, тобто небажаної поведінки, що виникає під час сну, особливо при переході від неспання до сну.

23:45 07 тра 2024.

Оптимальне щоденне співвідношення сидіння, стояння, сну та руху назвали медики

Те, як ви проводите свій день, може мати серйозні наслідки для здоров'я.

14:45 07 тра 2024.

Як хропіння шкодить здоров'ю, розповів медик

Хропіння може бути індикатором основної проблеми зі здоров'ям.

23:25 23 кві 2024.

Чим небезпечний сон на високій подушці, з'ясували медики

Майже 20 відсотків пацієнтів з інсультом помирають чи залишаються інвалідами.

23:45 22 кві 2024.

Ознаку серцево-судинних захворювань, яка з'являється після сну, назвали лікарі

Серцево-судинні захворювання є однією з найбільших причин смертності, на них щороку припадає близько чверті всіх смертей

10:30 10 кві 2024.

Як позбутися нічних кошмарів, розповіли лікарі

Вплив фізичної активності сон може бути індивідуальним.

23:45 05 кві 2024.

Медики з'ясували, який сон може зістарити вас на 10 років

Нестача сну змушує нас почуватися старшим, що також може вплинути на наше здоров'я.

10:30 02 кві 2024.

Як уникнути порушення сну при переведенні годинника, розповіли фахівці

Порушення циркадного ритму, спричинене переведенням годинника, може мати небезпечні наслідки для здоров'я.

23:45 01 кві 2024.

Які проблеми зі сном можуть бути ознакою серйозних захворювань, розповіли лікарі

Приблизно кожен третій дорослий хоча б раз у житті відчував проблеми зі сном.

14:45 28 бер 2024.

Наскільки корисний денний сон і як довго він має тривати, розповіли медики

Сон може мати сприятливий вплив, якщо взяти до уваги певні чинники.

14:45 21 бер 2024.

Чим небезпечний гарячий душ для здоров'я, розповіли лікарі

Щоденне чищення позбавляє волосся і тіло натуральних масел і призводить до сухості, лущення та свербіння шкіри.

18:45 15 бер 2024.

Важливий фактор якісного сну назвали фахівці

Сон – це інвестиція у ваше здоров'я.

10:30 06 бер 2024.

Взаємозв’язок проблем зі сном із характером людини виявили вчені

Механізми виявленої асоціації ще остаточно не вивчені.

00:30 20 лют 2024.

Точка зору

Уріель Штерн

Народження дитини не повинно бути актом героїзму під бомбами

World News

Show business

The second season of the series "Wednesday" has ended

Big Idea FinTech Group in Dubai

Yuta Romanchenko Highlights How Ukrainian FinTech Shapes Global Markets

War

Putin assures that he will respect security guarantees for Ukraine

Negotiations

Putin awaits Zelensky in Moscow

War

Trump issues ultimatum to Europe

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь
Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).