
И дали рекомендации относительно порций.
Абсолютно вредных и абсолютно полезных напитков не бывает. Но между чаем и кофе есть большая разница. Об этом предупредила врач-диетолог Марина Степанян.
Так, если человек страдает гастритом и прочими проблемами с желудочно-кишечным трактом, лучше воздержаться от употребления кофе и крепкого черного чая, рекомендует специалист.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кофе более богат кофеином, чем чай, поэтому пить перед сном его нельзя, поскольку это может привести к нервной возбудимости и беспокойству. В целом в порции чайного напитка вдвое меньше кофеина, чем в аналогичной порции кофе. Поэтому пить чай можно чаще, чем кофе.
Кофеин способствует повышению активности, росту физической выносливости и концентрации. Однако у него есть и побочные эффекты – постоянное употребление кофеина приводит к развитию деменции и болезни Альцгеймера. В свою очередь содержащиеся в кофе и чае полифенолы положительно влияют на организм.
«Они воздействуют на тонус сосудов, что препятствует повышению артериального давления и снижает риск развития инсульта и инфаркта», – объяснила Степанян.
Как таковых ограничений по чаю в сутки нет, а вот кофе в день можно употреблять без опасных последствий не больше двух чашек.
Как ранее сообщала lenta.ua, самое правильное время для употребления кофе назвал нутрициолог.
Фото: vremiasna.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Почему чай и кофе правильнее пить с сахаром, объяснили диетологи
Читайте также: Неожиданное влияние чая на сердце доказали исследования
Алеся ЦвиркаНовости
Военный устроил смертельное ДТП в Киеве
12:30 08 сен 2025.
Семьи погибших защитников будут по-новому получать выплаты
12:15 08 сен 2025.
ВСУ уничтожили почти 300 тысяч российских оккупантов
11:30 08 сен 2025.
Оккупанты обстреляли жилые дома в Донецкой области, есть жертвы
11:15 08 сен 2025.
В Польшу залетел «НЛО»
10:55 08 сен 2025.
РФ нанесла массированный удар по энергосистеме Украины
10:15 08 сен 2025.
Трамп очень скоро поговорит с Путиным
09:55 08 сен 2025.
Юта Романченко: «Украинские финтех-стартапы расширяют горизонты и выходят на глобальные рынки»
09:46 08 сен 2025.
Более 140 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 08 сен 2025.