Врачи рассказали о вреде и пользе ананаса

Он употребляется как в сыром, так и в консервированном виде. Однако все не так однозначно. Ученые решили изучить его полезные и вредные свойства.

В результате исследований были определены следующие свойства ананаса. 
Польза:  
1. Витамин С; 
2. Предотвращает возникновение сахарного диабета (клетчатка, содержащаяся в ананасах, снижает уровень глюкозы в крови); 
3. Лечит бесплодие (питательные вещества устраняют свободные радикалы, вызывающие воспалительные реакции); 
4. Лечит сердечно-сосудистые заболевания (ананасовый сок, как показали исследования, способствует уменьшению риска формирования ишемической болезни сердца. Снизить повышенное кровяное давление помогает высокое наличие калия в ананасе); 
5. Укрепляет сосуды (органические кислоты и бромелин являются прекрасными усилителями для проблемных и хрупких капилляров); 
6. Лечит астму (благодаря бета-каротину). 
7. Успокаивает нервную систему (является источником аминокислотного триптофана, выступающего в качестве успокоительного средства); 
8. Лечит печень (повышает уровень липогенеза, иными словами, происходит расщепление питательных веществ, которые накопились в виде жира); 
9. Поддерживает гормональный баланс (влияет на секрецию альдостерона, контролируя тем самым работу надпочечников);  
10. Уменьшает воспаление; 
11. Улучшает пищеварение (помогает расщеплять белки до пептидов и аминокислот); 
12. Предотвращает гипертонию (регулирует уровень кровяного давления благодаря высокому содержанию в ананасах калия и низкому – натрия). 
13. Укрепляет костную ткань (способствует выработке коллагена); 
14. Налаживает работу почек (выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки); 
15. Регулирует функциональность щитовидной железы (содержит йод, необходимый для работы щитовидной железы); 
16. Снижает вес (низкокалорийный фрукт); 
17. Профилактирует рак и инсульт (помогает процессу кроветворения, тормозит развитие раковых клеток); 
18. Уменьшает проявления утренней тошноты (благодаря высокому содержанию в нем витаминов и минералов); 
19. Укрепляет ногти (содержит витамин А); 
20. Повышает потенцию (содержит весь комплекс веществ, необходимых каждому мужчине); 21. Нормализует работу эндокринной системы; 
22. Улучшает эректильную функцию (содержит бромелайн); 
23. Регулирует уровень гормонов. 
Вред:  
1. Способствует повышению кислотности желудка (высокое содержание кислот);  
2. Может вызвать проблемы с зубами (он повышает кислотность); 
3. Не рекомендуется кормящим женщинам и детям до шести лет (вызывает раздражение слизистой кишечника); 
4. Может вызвать аллергию;  
5. Несовместим с лекарственными средствами (фрукт блокирует некоторые действия медикаментов).  

Фото: Amino Apps

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.