
Люди, которые много работают за компьютером, часто сталкиваются с проблемами со зрением и позвоночником.
Врачи рассказали, как не допустить развития патологий и сохранить свое здоровье. Работа за компьютером. Чтобы не допустить развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Очевидный признак заболевания — боль в шее.
Чтобы избежать появление этой болезни, стоит поставить монитор напротив глаз, чтобы не пришлось наклоняться. Рабочее кресло должно иметь подлокотники и спинку, соответствующую физиологическим особенностям позвоночника.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Туннельный синдром проявляется в поражении кистей. Они начинают болеть, появляются неприятные ощущения при сгибании и разгибании кисти. Чтобы уберечь себя от этого, стоит выбрать правильный угол при работе с клавиатурой — он должен составлять 90 градусов. При работе с мышкой рука должна лежать прямо. Чтобы не испортить зрение, разместите монитор на расстоянии 60 - 80 см от глаз. Рекомендуется использовать защитные очки и делать гимнастику для глаз. Во избежание «сухого глаза» используйте капли с искусственной слезой.
Фото: gorodlip
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Оккупанты нанесли серию ударов по инфраструктуре Сумщины
10:30 05 сен 2025.
СБС нанесли удары по российским нефтяным объектам
10:15 05 сен 2025.
Трамп выдвинул ультиматум Европе
09:55 05 сен 2025.
В Днепре бушуют пожары после российского обстрела
09:30 05 сен 2025.
РФ нанесла комбинированный удар по Украине этой ночью
09:15 05 сен 2025.
Закончился показ второго сезона сериала "Уэнсдей"
08:05 05 сен 2025.
Трамп планирует переговорить с Путиным
07:00 05 сен 2025.
Оккупанты пытаются создать «буферную зону» на Харьковщине
04:40 05 сен 2025.
В Винницкой области разоблачили масштабное производство сигарет
02:20 05 сен 2025.
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.