
В исследовании приняли участие 548 пожилых добровольцев.
Ученые следили за участниками эксперимента с 2014 по 2018 годы при помощи специальных мониторов. Акцент делался на частоте и продолжительности тренировок. Связь между смертностью и физической активностью выявить не удалось, но замена долгих упражнений на короткие указывала на высокий риск развития серьезного заболевания.
В конце 2018 года скончался 61 доброволец. Все они тратили на спорт 4,7 часа в день, в то время как оставшиеся в живых людях уделяли тренировкам 5,7 часа. Оказалось, повышение на 10% уровня фрагментации увеличивало вероятность скорой смерти на 49%. 10-минутная физическая активность, наоборот, продлевала время жизни.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: media
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Стало известно, сколько украинцев проживают на Донбассе
12:55 04 сен 2025.
Рада возобновила онлайн-трансляции
12:30 04 сен 2025.
Предатель помогал рашистам готовить наступление на Константиновку
12:15 04 сен 2025.
Германия усилит украинскую ПВО
11:55 04 сен 2025.
Стало известно, кто примет участие в заседании «коалиции решительных»
11:30 04 сен 2025.
Трамп хочет спасать жизни
11:15 04 сен 2025.
Работа над гарантиями безопасности для Украины завершена, - Макрон
10:55 04 сен 2025.
Трамп начал войну против наркокартелей
10:15 04 сен 2025.
Трамп говорит, что что-то произойдет
09:55 04 сен 2025.
В Одессе бушевали пожары после российской атаки
09:30 04 сен 2025.