
Получить все необходимые витамины с продуктами не всегда получается.
Одним из способов профилактики коронавирусной инфекции COVID-19 является сбалансированное питание. Дефицит полезных веществ может ослабить организм и сделать его более уязвимым в период пандемии.
Ученые из Великобритании перечислили продукты и биодобавки, которые помогут укрепить иммунитет и снизить вероятность заражения. По словам ученых, в условиях распространения коронавирусной инфекции необходимо сделать упор на свежие овощи и фрукты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также рацион нужно пополнить мясом, рыбой, молоком, бобовыми и орехами. Однако получить все необходимые витамины с продуктами не всегда получается. Поэтому рекомендуется принимать биодобавки, которые, по словам специалистов, безопасны и эффективны.
Эксперты рекомендуют употреблять достаточное количество жирных кислот омега-3, которые помогают бороться с восхвалениями, сообщает preprints.org.
Также ученые сообщили о необходимости витамина C, который способствует укреплению иммунной системы и выработке антител.
В условиях пандемии COVID-19 также необходимы витамин D, витамин E, селен и клетчатка.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве увеличивается количество пострадавших
09:15 17 июн 2025.
В Киеве в результате российской ночной атаки погибли 14 человек
07:30 17 июн 2025.
Выдающему кинорежиссеру и большому другу Украины Кшиштофу Занусси сегодня исполнилось 86 лет
06:30 17 июн 2025.
Мы все должны работать над тем, чтобы союз между США и Европой не развалился, - Зеленский
04:40 17 июн 2025.
В Одессе ребенок выпал из окна многоэтажки
02:20 17 июн 2025.
Туристы выселяют жителей Барселоны из их квартир
22:45 16 июн 2025.
В Гааге состоится заседание Совета Украина-НАТО
22:30 16 июн 2025.
ЕС продлил санкции против России за оккупацию Крыма
22:15 16 июн 2025.
Туристы сломали в итальянском музее "стул Ван Гога"
21:45 16 июн 2025.
В Украине объявлена воздушная тревога
21:35 16 июн 2025.