
Получить все необходимые витамины с продуктами не всегда получается.
Одним из способов профилактики коронавирусной инфекции COVID-19 является сбалансированное питание. Дефицит полезных веществ может ослабить организм и сделать его более уязвимым в период пандемии.
Ученые из Великобритании перечислили продукты и биодобавки, которые помогут укрепить иммунитет и снизить вероятность заражения. По словам ученых, в условиях распространения коронавирусной инфекции необходимо сделать упор на свежие овощи и фрукты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также рацион нужно пополнить мясом, рыбой, молоком, бобовыми и орехами. Однако получить все необходимые витамины с продуктами не всегда получается. Поэтому рекомендуется принимать биодобавки, которые, по словам специалистов, безопасны и эффективны.
Эксперты рекомендуют употреблять достаточное количество жирных кислот омега-3, которые помогают бороться с восхвалениями, сообщает preprints.org.
Также ученые сообщили о необходимости витамина C, который способствует укреплению иммунной системы и выработке антител.
В условиях пандемии COVID-19 также необходимы витамин D, витамин E, селен и клетчатка.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Как возраст влияет на длительность сна, объяснили ученые
22:50 01 июн 2025.
Зеленский раскрыл детали операции СБУ по уничтожению на аэродромах РФ стратегических бомбардировщиков
22:10 01 июн 2025.
В ГПСУ прояснили ситуацию на границе с Черниговской областью
21:50 01 июн 2025.
С 1 июня введены ограничения на продажи через «Новую почту»
20:50 01 июн 2025.
Россия официально подтвердила атаку дронами на военные аэродромы
19:50 01 июн 2025.
На Днепропетровщине объявлена принудительная эвакуация из 14 общин
18:50 01 июн 2025.
Названа дата начала 30-градусной жары в Украине
17:50 01 июн 2025.
Новые миграционные правила для украинцев вступили в силу в Польше
17:25 01 июн 2025.
Командующий Сухопутными войсками Драпатый подал в отставку
16:55 01 июн 2025.