
Рацион питания отображается на лице.
Эксперты выделяют несколько продуктов для организма, которые предотвращают старение кожи. Пластические хирурги уверяют, если правильно питаться, в более зрелом возрасте можно обойтись без операций по омоложению.
Эксперты выявили связь между употреблением вредных продуктов (фастфуд, жаренное, газированные напитки) и появлением морщин. Они рекомендуют незамедлительно пересмотреть рацион, чтобы он не проявился на «лице».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Куриные яйца способствуют выработке коллагена. Это белок, делающий кожу более упругой и эластичной, а большое содержание витамина А придает натуральный здоровый цвет кожным покровам.
Следующим полезным продуктом является томат. В его составе содержится ликопин, способный защищать от воспалительных процессов. Особенно важно употребление томатов для людей, которые любят понежиться под солнцем.
Третьим важным компонентом называют зеленый чай. Врачи настаивают, что он должен быть непакетированный. В нём содержится большое количество антиоксидантов, а также бодрит не хуже кофе.
Горький шоколад станет любимый продуктом сладкоежек в погоне за здоровой кожей. Он усиливает кровообращение и обеспечивает красивый румянец на щеках (шоколад должен содержать не менее 70% какао в составе).
Для любителей морепродуктов полезными оказались креветки из-за наличия большого количества витамина Е, который быстро восстанавливает повреждения кожи.
Чтобы сохранять кожный покров красивым и здоровым необходимо обязательно в свой рацион включать курицу, рыбу и говядину, и дополнять его свежими фруктами и овощами.
Фото: linline-club.by
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Одессе бушевали пожары после российской атаки
09:30 04 сен 2025.
Более 100 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:15 04 сен 2025.
Вышел трейлер "Грозового перевала" с Марго Робби и Джейкобом Элорди в главных ролях
08:15 04 сен 2025.
Ровно шестьдесят лет назад в киевском кинотеатре состоялась акция протеста против арестов украинских диссидентов
07:30 04 сен 2025.
На Харьковщине государству вернули земли обороны
04:40 04 сен 2025.
В Киеве адвокат с сообщниками организовала схему для уклонистов
02:20 04 сен 2025.
Билеты на чемпионат мира по футболу будут продаваться по принципу динамического ценообразования
22:45 03 сен 2025.
Фильм о погибшей на войне девочке вызвал на кинофестивале в Венеции 22-минутную овацию
22:30 03 сен 2025.
Зеленский высказался о "корейском варианте" завершения войны в Украине
22:15 03 сен 2025.
Три человека погибли в результате крушения фуникулера в Лиссабоне
21:45 03 сен 2025.