
Расслабляющий, спокойный отдых может помочь нормализовать психоэмоциональное состояние.
Исследователи из Университета Эдит Коуэн (ECU) выяснили, что путешествия могут помочь справиться с хроническим стрессом и уменьшить риск возрастных заболеваний. Данные исследования были опубликованы в журнале Journal of Travel Research (JTR).
Учёные утверждают, что путешествия не только создают ощущение замедления времени, но и снижают уровень стресса. Кроме того, смена обстановки положительно влияет на обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Активные виды туризма, такие как пешие прогулки, скалолазание и велопоездки, поддерживают физическую форму и способствуют улучшению способности организма к восстановлению тканей и органов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Особенно полезен туризм для пожилых людей, склонных к возрастным заболеваниям. Физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет кости, мышцы и суставы.
Также расслабляющий, спокойный отдых может помочь нормализовать психоэмоциональное состояние. По мнению учёных, такой отдых способствует снижению износа организма и поддерживает его на низком уровне энтропии, что замедляет старение органов и тканей.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Названа диета, которая защищает от стресса
Читайте также: Найден источник общего иммунитета всех сложных организмов на Земле
Елена КовальНовости
Украинцы смогут увидеть редкий парад планет – названа дата
05:25 02 июн 2025.
Как возраст влияет на длительность сна, объяснили ученые
22:50 01 июн 2025.
Зеленский раскрыл детали операции СБУ по уничтожению на аэродромах РФ стратегических бомбардировщиков
22:10 01 июн 2025.
В ГПСУ прояснили ситуацию на границе с Черниговской областью
21:50 01 июн 2025.
С 1 июня введены ограничения на продажи через «Новую почту»
20:50 01 июн 2025.
Россия официально подтвердила атаку дронами на военные аэродромы
19:50 01 июн 2025.
На Днепропетровщине объявлена принудительная эвакуация из 14 общин
18:50 01 июн 2025.
Названа дата начала 30-градусной жары в Украине
17:50 01 июн 2025.
Новые миграционные правила для украинцев вступили в силу в Польше
17:25 01 июн 2025.
Командующий Сухопутными войсками Драпатый подал в отставку
16:55 01 июн 2025.