Названо незвичайний спосіб зміцнення здоров'я у похилому віці

Дослідники з Університету Едіт Коуен (ECU) з'ясували, що подорожі можуть допомогти впоратися з хронічним стресом та зменшити ризик вікових захворювань. Ці дослідження були опубліковані в журналі Journal of Travel Research (JTR).

Вчені стверджують, що подорожі не лише створюють відчуття уповільнення часу, а й знижують рівень стресу. Крім того, зміна обстановки позитивно впливає на обмін речовин та зміцнює імунну систему. Активні види туризму, такі як піші прогулянки, скелелазіння та велопоїздки, підтримують фізичну форму та сприяють покращенню здатності організму до відновлення тканин та органів.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Особливо корисний туризм для людей похилого віку, схильних до вікових захворювань. Фізична активність покращує кровообіг та зміцнює кістки, м'язи та суглоби.

Також розслаблюючий, спокійний відпочинок може допомогти нормалізувати психоемоційний стан. На думку вчених, такий відпочинок сприяє зниженню зносу організму та підтримує його на низькому рівні ентропії, що уповільнює старіння органів та тканин.

Фото: Freepik.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названа дієта, яка захищає від стресу

Читайте також: Знайдено джерело загального імунітету всіх складних організмів Землі