
Изменения в диете могут защитить от снижения умственных способностей.
Ученые из Университета Тафтса выяснили, что потребление цельнозерновых продуктов может уменьшить проявления тревожности и расстройств настроения. Исследование опубликовано в журнале Advances in Nutrition.
Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет 2-го типа и ожирение связаны со снижением когнитивных функций. Это позволяет предположить, что изменения в диете могут защитить от этих болезней, а также и от снижения умственных способностей. Повышенное потребление цельного зерна ранее было связано со снижением уровня холестерина, глюкозы и давления.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В новом обзоре ученые проанализировали все исследования, доступные между началом исследования и августом 2021 года, в которых оценивалась связь между потреблением цельного зерна и когнитивными способностями. Всего в анализ включили 23 исследования.
Несмотря на некоторую неоднородность в результатах, замена белого риса коричневым рисом была связана с лучшими когнитивными результатами. Но в целом доказательства какой-либо связи между цельнозерновыми продуктами и когнитивной функцией были неубедительными.
Тем не менее в некоторых исследованиях сообщалось о смягчении симптомов депрессии и других расстройств настроения. Можно предположить, что люди, которые едят больше цельнозерновых продуктов, в целом ведут здоровый образ жизни, что и объясняет результаты.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые нашли новый признак приближения деменции
Читайте также: Взаимосвязь между дневным сном и старческим слабоумием обнаружили ученые
Елена КовальНовости
Американские чиновники готовятся к удару по Ирану
11:30 19 июн 2025.
Израиль отправит спецназ на ядерный объект Ирана
11:15 19 июн 2025.
Оккупанты обстреляли Днепропетровскую область: есть разрушения и раненые
10:55 19 июн 2025.
РФ советует Украине не медлить с переговорами
10:30 19 июн 2025.
Трамп одобрил удар по Ирану
10:15 19 июн 2025.
Путин оправдал массированные ракетные удары по городам Украины
09:55 19 июн 2025.
Более 100 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 19 июн 2025.
Путин готов встретиться с Зеленским
09:15 19 июн 2025.
Вспоминаем концерт Пола Маккартни на киевском Майдане Незалежности
08:30 19 июн 2025.
Стартовал клубный чемпионат мира по футболу
06:30 19 июн 2025.