В исследовании, которое длилось 14 лет, наблюдали за 1401 добровольцем.
Продолжительность дневного сна более одного часа в день повышает риск деменции в пожилом возрасте на 40%. Об этом со ссылкой на результаты эксперимента, проведенного сотрудниками Калифорнийского университета, сообщает китайское издание Sina.
В течение 14 лет ученые следили за режимом сна и динамикой когнитивных способностей у 1401 добровольца. У 75,7% испытуемых без когнитивных нарушений продолжительность дневного сна с возрастом увеличивалась – в среднем на 11 минут в год. Через шесть лет после начала исследования у 24% добровольцев с нормальными когнитивными способностями развилась деменция. Ученые пришли к выводу, что ключевым фактором риска возникновения слабоумия у здоровых людей является продолжительный и частый дневной сон.
Читайте также: Какие лекарства снижают риск развития деменции, выяснили ученые
Пожилые люди, которые спали дольше часа в день, были подвержены на 40% более высокому риску развития заболевания.
Отмечается, что сон продолжительностью до 20 минут может помочь продлить срок жизни мозга, однако если спать дольше, мозгу потребуется больше времени для восстановления.
Фото: CrushPixel
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Фатальные признаки старческого слабоумия перечислили психиатры
Алеся ЦвиркаНовости
Суд вынес приговор российскому оккупанту
04:40 18 апр 2024.
Ситуация на ЗАЭС постоянно ухудшается
02:20 18 апр 2024.
Президент Ботсваны объяснил европейцам, что такое жить среди слонов
00:45 18 апр 2024.
Сколько тонн пластиковых отходов находится на дне океанов и морей, выяснили ученые
23:45 17 апр 2024.
Остановился самый загруженный в мире хаб международных авиаперелетов
23:20 17 апр 2024.
Автор серии "дамских романов" о шопоголизме рассказала о своем раке
22:45 17 апр 2024.
Названа сумма помощи от США, которую может получить Украина
22:30 17 апр 2024.
Завтра в Украине могут частично ограничить энергоснабжение
22:15 17 апр 2024.
Илон Маск может снова стать самым богатым бизнесменом в мире
21:45 17 апр 2024.