
В день оптимально включать в рацион не более двух штук.
Врач-диетолог Ольга Григорьян предупредила, кому опасно есть мандарины. Некоторым людям лучше ограничить их количество в рационе, а другим и вовсе нужно от них отказаться.
Эксперт отметила, что среди цитрусовых мандарины являются лидерами по содержанию фруктозы и простых углеводов. Последние достаточно быстро всасываются. Вкусовое и ароматическое воздействие от употребления продукта положительно сказывается на настроении. Однако избыток сахара всегда является угрозой для организма.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Желающим похудеть или страдающим от сахарного диабета нужно строго контролировать количество съедаемых мандаринов. В день оптимально включать в рацион не более двух штук.
Внимательно налегать на этот продукт следует и людям с аллергией, поскольку существует риск развития крапивницы или даже удушья. Много мандаринов противопоказано детям, то же касается людей с заболеваниями ЖКТ.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Причин для паники нет, - Туск
12:55 10 сен 2025.
Оккупанты нанесли комбинированный удар по Львову
12:30 10 сен 2025.
НАТО не видит угрозы в атаке российских дронов на Польшу
12:15 10 сен 2025.
Российский дрон упал на жилой дом в Польше
11:30 10 сен 2025.
Оккупанты нанесли удар по Хмельницкой области, есть раненые
11:15 10 сен 2025.
Туск: дроны над Польшей – это масштабная российская провокация
10:55 10 сен 2025.
Оккупанты нанесли комбинированный удар по Житомирской области
10:30 10 сен 2025.
В Польше нашли первый из сбитых ночью российских дронов
10:15 10 сен 2025.
Россия напала на Польшу
09:55 10 сен 2025.
Более 450 ракет и дронов атаковали Украину и Польшу этой ночью
09:30 10 сен 2025.