Медики розповіли, кому небезпечно їсти мандарини

Лікар-дієтолог Ольга Григорян попередила, кому небезпечно їсти мандарини. Деяким людям краще обмежити їх кількість в раціоні, а іншим і зовсім потрібно від них відмовитися.

Експерт зазначила, що серед цитрусових мандарини є лідерами за змістом фруктози і простих вуглеводів. Останні досить швидко всмоктуються. Смаковий і ароматичний вплив від вживання продукту позитивно позначається на настрої. Однак надлишок цукру завжди є загрозою для організму.

Бажаючим схуднути або тим. хто страждають від цукрового діабету потрібно строго контролювати кількість мандарин, що з'їдаються. В день оптимально включати в раціон не більше двох штук.

Уважно налягати на цей продукт слід і людям з алергією, оскільки існує ризик розвитку кропив'янки або навіть задухи. Багато мандаринів протипоказано дітям, це ж стосується людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Фото: Pxhere.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.