
Именно белок способствует снижению показателей давления.
Гипертония является серьезным заболеванием, которое вынуждает людей соблюдать определенную диету, регулярно измерять показатели давления и держать под рукой лекарственные препараты. Однако при помощи некоторых мер профилактики можно защититься от развития недуга.
Американские ученые открыли достаточно простой способ. Как оказалось, правильный завтрак может стать отличным способом профилактики гипертонии. В особенности, если в него входят куриные яйца. Исследования показывают, что именно белок способствует снижению показателей давления.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Рацион питания в целом следует откорректировать. Стоит обратить внимание на ценные источники калия - чернослив, изюм, батат, дыню, томаты. Также контролируйте количество соли: ее стоит свести к минимуму. Ее можно запросто заменить лимонным соком, который в разумных количествах полезен для здоровья.
Помимо прочего, при предрасположенности к гипертонии нужно отказаться от спиртных напитков и бросить курить.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты повредили железную дорогу в Полтавской области
10:30 07 сен 2025.
В столице перекрыли движение на части улиц
10:10 07 сен 2025.
Российские оккупанты атаковали жилые дома и инфраструктуру в Одессе
09:50 07 сен 2025.
В Кременчуге поврежден мост через Днепр
09:30 07 сен 2025.
Оккупанты нанесли массированный удар по Кривому Рогу
09:15 07 сен 2025.
Более 800 ракет и дронов атаковали Украину этой ночью
08:55 07 сен 2025.
Кременчуг подвергся массированному обстрелу российских террористов
08:30 07 сен 2025.
В Киеве горит правительственный квартал
08:15 07 сен 2025.
Удар по Киеву: много раненых и погибших
07:55 07 сен 2025.
Бельгия готовится к войне с наркокартелями
07:30 07 сен 2025.