
Витамин участвует в регуляции нервной системы.
Согласно недавнему всестороннему метаанализу, прием добавок с витамином D связан с уменьшением симптомов депрессии. Результаты показывают, что витамин D может использоваться для лечения депрессии.
В большом обзоре исследователи из Университета Восточной Финляндии пришли к выводу , что добавки с витамином D могут облегчить симптомы депрессии у взрослых . Результаты исследования были недавно опубликованы в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Антидепрессанты не всем помогают
Депрессия распространена. Терапевтическая эффективность имеющихся в настоящее время антидепрессантов иногда недостаточна. В то время как средства правовой защиты работают для многих людей, они неэффективны для других. Кроме того, прием часто связан с побочными эффектами. Поэтому ученые ищут другие способы облегчить симптомы депрессии.
Витамин D участвует в регуляции функций центральной нервной системы . Предыдущие исследования показали, что дефицит витамина D связан с повышенным риском депрессии.
Таким образом, целью настоящего исследования было изучить преимущества добавок витамина D для лечения депрессии . Для этого исследователи оценили результаты 41 исследования , проведенного по этой теме. Среди участников были как люди с диагнозом депрессия, так и пациенты с другими соматическими заболеваниями.
Результаты метаанализа показывают, что прием добавок с витамином D более эффективен, чем плацебо, для облегчения симптомов депрессии . Однако между исследованиями были большие различия в дозировании. В среднем суточная доза витамина D составляла от 50 до 100 мкг.
Фото: irissca/stock.adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали 6 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать
Читайте также: Названы продукты, которые помогают восполнить дефицит самого важного витамина для иммунитета
Елена КовальНовости
Авария фуникулера в Португалии: количество погибших продолжает расти
14:30 04 сен 2025.
Украинцев ждет неизбежный рост коммунальных тарифов
14:15 04 сен 2025.
Экономика России вошла в техническую стагнацию
13:55 04 сен 2025.
Великобритания потратила более миллиарда на военную помощь Украине
13:33 04 сен 2025.
Российские дроны атаковали Запорожье
13:15 04 сен 2025.
Стало известно, сколько украинцев проживают на Донбассе
12:55 04 сен 2025.
Рада возобновила онлайн-трансляции
12:30 04 сен 2025.
Предатель помогал рашистам готовить наступление на Константиновку
12:15 04 сен 2025.
Германия усилит украинскую ПВО
11:55 04 сен 2025.
Стало известно, кто примет участие в заседании «коалиции решительных»
11:30 04 сен 2025.
Трамп хочет спасать жизни
11:15 04 сен 2025.