
Проблемы со зрением возникают все чаще из-за современного образа жизни.
Медики назвали пять домашних способов улучшить работу зрительного органа и уменьшить вероятность возникновения заболевания глаз.
В первую очередь медики рекомендуют массаж точек акупрессуры. Такой способ снимет нагрузку с глаз и улучшить зрение. Тем более это можно совершать и дома, для чего достаточно выделять по 5-10 минут в день.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также полезен миндаль. В продукте содержится большое количество Омега-3 кислот и витамина E. Чтобы улучшить эффект, можно запивать миндаль теплым молоком.
Моргание очень важный процесс, который увлажняет поверхность глаза и предотвращает повреждение оболочки, поэтому желательно моргать почаще. Особенно этот способ актуален для людей, которые работают за монитором.
Можно также дома проводить упражнения для глаз. Необходимо совершать круговые вращения в разные стороны по 5 минут 2-3 раза в день.
Дополнительное тепло поможет восстановить кристаллики и мышцы в области глаз, поэтому необходимо периодически потереть глаза ладошками или делать по вечерам компресс.
В летнее время желательно немного позагорать лицом к Солнцу. Соблюдение элементарных правил позволит избавиться от возможных проблем и значительно улучшить самочувствие человека.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Россия затягивает войну, - Зеленский
13:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько «Шахедов» выпускает РФ в месяц
12:55 06 сен 2025.
Земельную схему на 160 миллионов выявили под Киевом
12:15 06 сен 2025.
«Укрзализныця» открыла продажу билетов на поезда в ЕС по евроколее
11:55 06 сен 2025.
Оккупанты ударили по железной дороге вблизи Славянска
11:15 06 сен 2025.
Трамп требует от Европы гарантий безопасности для Украины
10:50 06 сен 2025.
Глава области с делегатами приняли участие в заседании Конгресса местных и региональных властей
10:30 06 сен 2025.
Зеленский ждет Путина в Киеве
10:10 06 сен 2025.
Силы ПВО уничтожили более 65 вражеских дронов этой ночью
09:50 06 сен 2025.
Война в Украине закончится, - Трамп
09:15 06 сен 2025.
Жители Киева задекларировали более 1000 единиц огнестрельного оружия
04:40 06 сен 2025.