
Одними из самых доступных средств против старения являются специи.
Медики выявили антивозрастные продукты, которые нужно включать в рацион, чтобы уменьшить признаки старения. В список вошли кефир, капуста, специи, кофе и костный бульон.
Кефир поставляет в организм бифидобактерии и другие пробиотики, которые призваны предотвращать и минимизировать кожные повреждения из-за солнечного света. Также поддерживается стабильный низкий уровень pH кожных покровов, повышающийся с возрастом. Удаление радикалов, которое производит данный продукт, делает кожу моложе. Помимо кефира подобными эффектами обладают натуральные йогурты и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и мисо.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кудрявая капуста повышает эластичность и упругость эпидермиса и укрепляет жировую ткань под ним за счет содержания большого количества лютеина и зеаксантина. Дополнительно они обеспечат защиту кожи от ультрафиолетовых лучей.
Одними из самых доступных средств против старения являются специи. Липоевая кислота, входящая в состав корицы, гвоздики и орегано, стимулирует деятельность антиоксидантов и выводит из организма тяжелые металлы, запускающие процессы окисления, которые ускоряют увядание.
Европейский журнал, занимающийся профилактикой рака, опубликовал данные о том, что одна чашка кофе в день снижает риск появления злокачественных новообразований кожи и помогает в борьбе с розацеа. Привычка употреблять этот напиток способствует омоложению тканей.
Костный бульон содержит коллаген, который в свою очередь повышает содержание некоторых видов кожного коллагена – белка, отвечающего за упругость кожи, ее гладкость и молодой вид. Данное вещество также содержится в мясе, а его выработке в эпидермисе способствуют продукты, богатые витамином C: киви, цитрусовые и сладкий перец.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Схема на 1,5 миллиарда: суд арестовал бывшего ТОП-налоговика
05:25 07 сен 2025.
Илон Маск может стать первым в мире триллионером
03:30 07 сен 2025.
Трамп был информатором ФБР
01:15 07 сен 2025.
США хотят уничтожить венесуэльские картели
23:15 06 сен 2025.
Кабмин хочет отменить акты выполненных работ
22:15 06 сен 2025.
Наступление врага на Покровском направлении остановлено, противник в полуокружении – Валентин Манько
21:20 06 сен 2025.
Вражеские дроны атаковали Запорожье, возник пожар
21:15 06 сен 2025.
В Одесской области вспыхнул крупный пожар
20:10 06 сен 2025.
Скандального нардепа вернули в Украину по политической договоренности
18:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько оккупантов находится на территории Украины
17:55 06 сен 2025.