
Чтобы предотвратить ухудшение памяти необходимо добавить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов D и E.
Врач Елена Малышева рассказала о вредных продуктах для мозга, которые негативно влияют на память. Во всех содержится много меди и холестерина.
По словам доктора, проблемы с памятью и развитие болезни Альцгеймера может спровоцировать употребление таких продуктов: масло, сливки, кешью, печень.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Если Вы заметили, что Ваша память ухудшается, то лучше от них отказаться», – сказала врач.
В их составе есть медь. При её избытке в организме замедляются процессы запоминания и обучения, а также в целом снижается продуктивность мозговой деятельности.
Кроме этого, вредными продуктами для памяти являются те, в которых много холестерина: мясо, птица, икра, молоко. Признаками их частого употребления являются забывчивость и медлительность.
Чтобы предотвратить ухудшение памяти, медик рекомендует добавлять в рацион продукты с высоким содержанием витаминов D и E, а именно грибы, лосось, яичные желтки, брокколи, орехи, авокадо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве выросло количество раненых
12:15 07 сен 2025.
РФ атаковала Днепропетровщину дронами и ракетами, есть жертвы
11:55 07 сен 2025.
Оккупанты повредили десятки домов в Запорожье
11:30 07 сен 2025.
СБС атаковали энергообъекты оккупантов
11:15 07 сен 2025.
РФ нанесла массированный удар по Киевской области, есть раненые
10:50 07 сен 2025.
Оккупанты повредили железную дорогу в Полтавской области
10:30 07 сен 2025.
В столице перекрыли движение на части улиц
10:10 07 сен 2025.
Российские оккупанты атаковали жилые дома и инфраструктуру в Одессе
09:50 07 сен 2025.
В Кременчуге поврежден мост через Днепр
09:30 07 сен 2025.
Оккупанты нанесли массированный удар по Кривому Рогу
09:15 07 сен 2025.