
Быстрые углеводы нужно употреблять только в первой половине дня.
В здоровом детском рационе должны присутствовать белковые продукты — в частности, мясо и рыба. Если в рационе ребенка слишком много насыщенных углеводами продуктов, то это грозит развитием ожирения.
"Бабушки любят пичкать внуков всевозможными вкусностями, и это, конечно, прекрасно, но если речь идет о таких высокоуглеводистых продуктах, как мучные изделия, то, безусловно, возникают определенные угрозы, связанные с лишним весом. Блинчики, пирожки, сдобная выпечка — все это допустимо, но очень важно, чтобы ребенок употреблял и белковую еду в достаточном объеме. Дети не любят жирное мясо, и это нужно учитывать, поэтому выбирайте нежирные мясные продукты — например, курицу", — считают медики.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Домашние пироги обычно сделаны из натуральных ингредиентов, но это не относится к печенью и конфетам из магазина. Такие сладости точно необходимо исключить, чтобы защитить здоровье ребенка.
Если вы готовите ребенку блинчики с творогом на завтрак, то в этом нет ничего страшного. Но нужно понимать, что на ужин такую еду употреблять не следует. Лучше, когда быстрые углеводы поступают в организм в первой половине дня. Конечно, углеводы должны быть в детском рационе, но в современном мире все больше детей с избыточным весом, поэтому относиться к питанию ребенка нужно очень внимательно.
Фото: b17
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Трамп заявил, что ему не жаль больного Байдена
05:25 01 июн 2025.
Во Франции заполненность тюрем установила новый рекорд
03:30 01 июн 2025.
Оккупанты продолжают захватывать территорию Сумской области
01:15 01 июн 2025.
Мерц обсудит с Трампом войну в Украине
23:15 31 май 2025.
Зеленский не знает с чем РФ едет в Стамбул
22:15 31 май 2025.
В Харькове военный устроил стрельбу и взорвал гранату возле жилого дома
21:15 31 май 2025.
Зеленский приехал на «Книжный Арсенал» с усиленной охраной
20:10 31 май 2025.
Сообщения об инцидентах с работниками ТЦК являются манипуляцией, - ВСУ
19:15 31 май 2025.
Кремль усиливает тотальный контроль над россиянами
18:15 31 май 2025.
Масштабное наводнение произошло в Нигерии
17:55 31 май 2025.
В Житомире мужчина устроил теракт возле супермаркета
17:15 31 май 2025.