
Он также предупреждает преждевременное старение кожи.
Для поддержания здоровья и тонуса организма необходимо регулярно заниматься спортом, а также следить за рационом питания. А чтобы обеспечить тело всеми необходимыми элементами, медики рекомендуют употреблять в день минимум пять порций фруктов и овощей. Несмотря на это, ученые продолжают исследовать влияние различных продуктов на человека.
Эксперты выяснили, что одним из полезных продуктов является свекла. В данном корнеплоде содержится большое количество витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. В их число входит калий, фолиевая кислота, кальций, магний и цинк. Свекла оказывает благоприятное воздействие на состояние кровеносных сосудов, так как в ее составы входят нитраты. Данное соединение способствует расслаблению стенок артерий, сообщает Food.news. Тем самым улучшает кровообращение.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Помимо этого в ней содержатся антиоксиданты, которые снижают риск развития хронических заболеваний воспалительного характера, рассказали специалисты. Они также помогают замедлить проявление признаков старения. По мнению экспертов, это связано с сокращением числа свободных радикалов при употреблении данного продукта. Блюда из свеклы проводят детоксикацию организма. Это происходит из-за содержащихся в них кальция, витаминов группы В и железа, которые необходимы для печени.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Закончился показ второго сезона сериала "Уэнсдей"
08:05 05 сен 2025.
Трамп планирует переговорить с Путиным
07:00 05 сен 2025.
Оккупанты пытаются создать «буферную зону» на Харьковщине
04:40 05 сен 2025.
В Винницкой области разоблачили масштабное производство сигарет
02:20 05 сен 2025.
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.
Полиция закрыла крупнейший в мире пиратский сайт спортивных трансляций
21:45 04 сен 2025.
На следующей неделе могут продать киевский Житний рынок
21:15 04 сен 2025.
Среди погибших при крушении фуникулера в Лиссабоне был украинец
20:45 04 сен 2025.