Медики назвали лекарство от болезни столетия

Из-за распространения данного недуга у многих людей наблюдается падение трудоспособности, приводящее к снижению эффективности труда. Проявлениями депрессии являются чувство усталости и изменение пищевого поведения. 

По мнению медиков, депрессия представляет еще большую опасность для человека, чем заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако от недуга есть «лекарство». Справиться со сниженным настроением и падением трудоспособности помогают занятия спортом. 
Медики считают физические нагрузки «универсальной таблеткой» против депрессии. Полезны будут любые физические нагрузки: бег, плавание, занятия в тренажерном зале. 

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Главное, чтобы человек нагружал свои мышцы. Тогда самочувствие значительно улучшится, а симптомы депрессии будут постепенно исчезать. Занятия спортом являются эффективным способом профилактики «болезни столетия». 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.