
Специалисты называют депрессию «болезнью столетия».
Из-за распространения данного недуга у многих людей наблюдается падение трудоспособности, приводящее к снижению эффективности труда. Проявлениями депрессии являются чувство усталости и изменение пищевого поведения.
По мнению медиков, депрессия представляет еще большую опасность для человека, чем заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако от недуга есть «лекарство». Справиться со сниженным настроением и падением трудоспособности помогают занятия спортом.
Медики считают физические нагрузки «универсальной таблеткой» против депрессии. Полезны будут любые физические нагрузки: бег, плавание, занятия в тренажерном зале.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Главное, чтобы человек нагружал свои мышцы. Тогда самочувствие значительно улучшится, а симптомы депрессии будут постепенно исчезать. Занятия спортом являются эффективным способом профилактики «болезни столетия».
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.
Владимир Зеленский высказался о военном параде в Китае
20:15 05 сен 2025.
Украина готова к отопительному сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 сен 2025.
Страны ЕС тайно покупают российскую нефть
19:30 05 сен 2025.
Украина готова поставлять газ и нефть в Словакию, - Зеленский
19:15 05 сен 2025.