
Специалист также назвала ежедневную норму этого напитка.
Зеленый чай обладает множеством полезных микроэлементов, однако пить его можно вовсе не каждому. Диетолог Светлана Фус назвала людей, кому вредно увлекаться этим напитком. Об этом она написала в своем Instagram.
По словам специалиста, этот вид чая богат антиоксидантами, витаминами группы В, минеральными солями, танином и кофеином, и к тому же выполняет очищающую и бактерицидную функции. Однако в некоторых случаях он может принести вред здоровью.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Так, не следует употреблять много зеленого чая беременным женщинам, а также делать крепкую заварку, поскольку напиток содержит кофеин и препятствует усвоению фолиевой кислоты. По этой же причине зеленый чай не следует пить при глаукоме и гипертонии.
Также эксперт порекомендовала употреблять зеленый чай не во время еды, а через час после нее, так как танин, содержащийся в напитке, влияет на уровень железа в организме и негативно сказывается на усвояемости кальция и магния. Кроме того, такой чай вредно пить людям с язвой и болезнью двенадцатиперстной кишки, поскольку танин может раздражать слизистую оболочку.
Диетолог также рекомендовала не добавлять в напиток сладкое, покупать листовой, а не пакетированный продукт. Она акцентировала внимание на том, что ежедневная норма – не более трех-четырех чашек в день, то есть не более литра.
Также, по информации специалиста, в холодном чае присутствует много вредных веществ.
Ранее lenta.ua писала о четырех полезных свойствах зеленого чая.
Фото: polza-vred.su
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Почему чай и кофе правильнее пить с сахаром, объяснили диетологи
Читайте также: Вред чая и кофе для организма оценили врачи
Алеся ЦвиркаНовости
Ровно шестьдесят лет назад в киевском кинотеатре состоялась акция протеста против арестов украинских диссидентов
07:30 04 сен 2025.
На Харьковщине государству вернули земли обороны
04:40 04 сен 2025.
В Киеве адвокат с сообщниками организовала схему для уклонистов
02:20 04 сен 2025.
Билеты на чемпионат мира по футболу будут продаваться по принципу динамического ценообразования
22:45 03 сен 2025.
Фильм о погибшей на войне девочке вызвал на кинофестивале в Венеции 22-минутную овацию
22:30 03 сен 2025.
Зеленский высказался о "корейском варианте" завершения войны в Украине
22:15 03 сен 2025.
Три человека погибли в результате крушения фуникулера в Лиссабоне
21:45 03 сен 2025.
«Кибербезопасность — общее дело»: В Киеве на IT Meets обсудили, как бизнесу защитить данные и репутацию
21:38 03 сен 2025.
Владимир Зеленский прибыл в Париж и уже встретился с Макроном
21:30 03 сен 2025.
Министр обороны Великобритании сделал важное заявление в Киеве
20:45 03 сен 2025.