
Витамин помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, и увеличивает выносливость.
Американские кардиологи заявили о подтвержденной пользе витамина D для сердечно-сосудистой системы человека. Соответствующее исследование было опубликовано в EJPC.
Медики проверили влияние витамина D на группе добровольцев в возрасте от 20 до 49 лет. Во время исследования учитывались десятки факторов, которые способны повлиять на здоровье пациентов, не только количество витамина.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Согласно результатам исследования, витамин D положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также повышает выносливость организма. Так, добровольцы с высоким содержанием витамина в крови выполняли тесты на выносливость в три раза лучше, чем испытуемые с невысоким уровнем.
До сих пор ученые не определили оптимальную дозу витамина D, однако вскоре изучение вещества планируется продолжить. Этот эффект витамина D стал одним из многих доказанных для вещества. Так, ранее ученые обнаружили, что витамин необходим для работы нервной системы, а также для похудения и лучшего усвоения кальция. Часто витамин D работает "в связке" с другими веществами и помогает им работать в организме лучше.
Витамин D поступает в организм человека вместе с пищей, а также вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Впрочем, солнца для витамина хватает лишь жителям стран, расположенным недалеко от экватора, а остальным нужно или принимать его в виде добавок, или увеличивать потребление молочных продуктов, рыбы и орехов.
Фото: из открытых источников
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты пытаются создать «буферную зону» на Харьковщине
04:40 05 сен 2025.
В Винницкой области разоблачили масштабное производство сигарет
02:20 05 сен 2025.
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.
Полиция закрыла крупнейший в мире пиратский сайт спортивных трансляций
21:45 04 сен 2025.
На следующей неделе могут продать киевский Житний рынок
21:15 04 сен 2025.
Среди погибших при крушении фуникулера в Лиссабоне был украинец
20:45 04 сен 2025.
Владимир Зеленский рассказал о беседе с Дональдом Трампом
20:15 04 сен 2025.
В РФ видят «тревожные признаки» в экономике
19:55 04 сен 2025.