
Ключевым фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний оказалась стабильность сна.
Негативно сказаться на здоровье сердца и даже спровоцировать развитие атеросклероза может недостаток полноценного ночного сна. К такому выводу пришла Келси Фулл, доцент кафедры эпидемиологии университета Вандербильта, сообщается на сайте Pharmacy Times.
В первом исследовании, где была подтверждена четкая взаимосвязь между нарушениями сна и риском образования атеросклеротических бляшек, приняли участие около двух тысяч человек в возрасте от 45 до 84 лет, у которых ранее не было диагностировано сердечно-сосудистых заболеваний.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Участники эксперимента носили специальные браслеты, отслеживающие параметры сна и бодрствования. Кроме того, каждый из них вел дневник сна и прошел однократное ночное обследование, во время которого измерялись такие показатели, как структура сна, дыхание, пульс, фазы засыпания и пробуждения.
Результаты эксперимента показали: у людей с нестабильным графиком сна вероятность развития атеросклероза существенно выше. Это заболевание сопровождается отложением бляшек на стенках сосудов, что со временем приводит к их сужению и ухудшает кровоснабжение жизненно важных органов.
Читайте также: Риски для здоровья даже из-за одной бессонной ночи обнаружили ученые
Особенно важным оказалось то, что даже колебания длительности сна более чем на два часа в течение недели увеличивают риск формирования каротидных бляшек на 12%. Также возрастает опасность сужения периферических артерий, что может негативно отразиться на общем кровообращении.
Таким образом, в результате исследования была подтверждена важность не только количества, но и стабильности сна как ключевого фактора в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: sobakovod.club
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Алеся ЦвиркаНовости
Российские оккупанты массово бегут из своих частей
15:55 18 окт 2025.
Оккупанты ударили по многоэтажке в Дружковке
15:15 18 окт 2025.
На границе с Польшей затруднено движение транспорта
14:55 18 окт 2025.
Рашисты ударили по общежитию в Харькове
14:15 18 окт 2025.
Британский принц отказался от титула и почестей
13:55 18 окт 2025.
На оккупированной ЗАЭС начали ремонт
13:15 18 окт 2025.
Оккупанты ночью атаковали энергообъект на Черниговщине
12:55 18 окт 2025.
Под Киевом обнаружили российскую ракету
12:15 18 окт 2025.
Трамп хочет завершить войну в Украине в ближайшие недели
11:55 18 окт 2025.
В центре Киева горит многоэтажка
11:15 18 окт 2025.
Стало известно, как Путин будет лететь в Венгрию
10:50 18 окт 2025.