
Организм должен получать нормальное количество воды.
Преподаватель физкультуры Белинда Нортон, проживающая в городе Голд-Кост в Австралии, раскрыла простые способы ускорения обмена веществ. Спортсменка уже долгие годы пользуется ими и они действительно работают.
По словам Нортон, метаболизм разгоняют силовые тренировки с утяжелителями. Она советует чередовать физические нагрузки, делая их более разнообразными. Среди других способов эксперт выделяет интенсивные интервальные тренировки, например, бег или ходьбу.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также организм должен получать нормальное количество воды, которая способствует ускорению обмена веществ. Сама спортсменка до и после еды выпивает ее по стакану. Когда воды достаточно, органы и клетки функционируют куда эффективнее.
Нортон рассказала, что большую роль играет и правильное питание. Помимо этого можно принимать стероидные добавки, ускоряющие обменные процессы. Эксперт напомнила людям о необходимости предварительной консультации с медицинским специалистом, чтобы избежать проблем и исключить риски, связанные с наличием определенных хронических заболеваний.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве адвокат с сообщниками организовала схему для уклонистов
02:20 04 сен 2025.
Билеты на чемпионат мира по футболу будут продаваться по принципу динамического ценообразования
22:45 03 сен 2025.
Фильм о погибшей на войне девочке вызвал на кинофестивале в Венеции 22-минутную овацию
22:30 03 сен 2025.
Зеленский высказался о "корейском варианте" завершения войны в Украине
22:15 03 сен 2025.
Три человека погибли в результате крушения фуникулера в Лиссабоне
21:45 03 сен 2025.
«Кибербезопасность — общее дело»: В Киеве на IT Meets обсудили, как бизнесу защитить данные и репутацию
21:38 03 сен 2025.
Владимир Зеленский прибыл в Париж и уже встретился с Макроном
21:30 03 сен 2025.
Министр обороны Великобритании сделал важное заявление в Киеве
20:45 03 сен 2025.
Трамп сказал, что скоро позвонит Путину
20:15 03 сен 2025.