
Окислительный стресс ухудшает состояние организма.
Эксперты по здоровому питанию пришли к выводу, что существенным образом повлиять на процесс старения и улучшить состояние здоровья можно с помощью всего двух известных растений. Всем желающим продлить годы жизни диетологи рекомендуют включить в рацион питания чеснок и имбирь.
Главной причиной ухудшения физиологии организма и развития заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы медики называют окислительный стресс. Но как доказали последние исследования ученых, корень имбиря и чеснок способны противостоять этим процессам, сообщает Sift Desk Research Page. Являясь антиоксидантами, они препятствуют развитию воспалений и предотвращают синтез «реактивных форм кислорода».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Чеснок
Регулярное употребление чеснока помогает снизить кровяное давление. При этом входящие в его состав органические вещества минимизируют негативное влияние окислительного стресса и способствуют процессам омоложения организма. Помимо прочего, чеснок помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, эффективен в борьбе с болезнью Альцгеймера и усталостью.
Корень имбиря
Эксперты рекомендуют употреблять его при головной боли, тошноте и простуде. Растение снимает воспаления, обладает антиоксидантным и противораковым свойством, подавляет нейродегенеративные заболевания, сердечные заболевания, полезно при сахарном диабете и ожирении. При этом имбирь способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, повышение которых вызывает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Условия для длительного мира в Украине назвали в Кремле
17:30 03 сен 2025.
Путин и Си Цзиньпин хотят дожить до 150 лет
17:15 03 сен 2025.
Зеленский анонсировал разговор с Трампом
16:55 03 сен 2025.
РФ ожидает продолжения переговоров о завершении войны в Украине
16:30 03 сен 2025.
В Украине разрешат бронировать ухылянтов
15:55 03 сен 2025.
Выступление Порошенко на похоронах Парубия превратилось в «танцы на костях» патриота, – эксперт
15:42 03 сен 2025.
Бизнесмены продали ВСУ бракованных шлемов и бронежилетов на 28 миллонов
15:30 03 сен 2025.
Обстрел Хмельницкой области: из-под завалов достали тело погибшего
15:15 03 сен 2025.
Дочь Фарион требует от подозреваемого 15 миллионов
14:55 03 сен 2025.