
Речь не идет об изнурительных диетах.
Медики озвучили ряд правил, которые действительно работают, когда нет желания прилагать особые усилия для избавления от лишнего веса.
Эксперты утверждают, что похудеть быстро поможет правильный питьевой режим. Ежедневно рекомендуется употреблять 1,5-2 литра чистой питьевой воды. Кофе, чаи, соки – не в счет. Питьевая вода налаживает обмен веществ, способствует избавлению от токсинов, помогая тем самым бороться с лишним весом.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Стоит покупать меньше продуктов. Если в доме присутствуют только необходимые продукты, то переедания удается избежать, настаивают диетологи. Также они не советуют держать на столе вредные для фигуры продукты, такие как конфеты, мучное, сладости.
Лентяям избавиться от лишних килограммов поможет ежедневное употребление продуктов с клетчаткой.
Клетчатка регулирует пищеварение, снижает аппетит, благоприятно сказывается на обмене веществ. За счет такой пищи удается эффективно бороться с перееданием, что позволяет снизить количество поступающих калорий.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Обмены продолжатся еще на следующей неделе, - Зеленский
05:25 15 июн 2025.
Трамп заинтересован в скорейшем завершении войны в Украине
03:30 15 июн 2025.
Путин отчитался Трампу об исполнении договоренностей с Украиной
01:15 15 июн 2025.
Путин в конце концов обманет Трампа, - Зеленский
23:15 14 июн 2025.
США перебросили часть антидронных систем из Украины на Ближний Восток
22:15 14 июн 2025.
Мошенники могли сорвать поставки в Украину бесплатных средств РЭБ
21:15 14 июн 2025.
Сравнительный анализ потенциалов Израиля и Ирана - вооруженные силы
20:35 14 июн 2025.
Дефицит внешней торговли Украины продолжает расти - статистика
20:24 14 июн 2025.
Предатель корректировал ракетные удары по Запорожью
20:10 14 июн 2025.
Игорь Корж: Находятся ли Штаты на пороге гражданской войны?
20:09 14 июн 2025.
В США ранены два политика-демократа
19:15 14 июн 2025.