Медики рассказали, как избавиться от мигрени

Терапевт Анастасия Сафронова рассказала, что для начала стоит обратить к врачу, который назначит правильные препараты. Не стоит пить лекарства без назначения врача, так как они могут не помочь и даже навредить.

Физиолог Ринад Минвалеев также посоветовал акупунктурный массаж, а фитотерапевт Ольга Галицкова рекомендовала принимать ванную с настоем валерианы, ромашки и душицы, которые отлично расслабляют и в целом полезны для организма.

Диетолог Екатерина Захарова рассказал, что стоит высыпаться и следить за своим питанием. Следует спать не менее семи часов, а также не злоупотреблять жирной, соленой и сладкой пищей.

«Продукты с высоким содержанием сахара и соли негативно влияют на сосуды, из-за этого кровь хуже поступает в мозг, что провоцирует очередной приступ мигрени», — рассказала она.

Кроме того, при мигрени может помочь иглоукалывание. Главное, выбрать хорошего мастера, тогда эта процедура будет безболезненной и даже приятной.

Фото: pixabay.com 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.