Важливо висипатися і стежити за своїм харчуванням.
Терапевт Анастасія Сафронова розповіла, що для початку варто звернутися до лікаря, який призначить правильні препарати. Не варто пити ліки без призначення лікаря, так як вони можуть не допомогти і навіть нашкодити.
Фізіолог Ринад Мінвалеєв також порадив акупунктурний масаж, а фітотерапевт Ольга Галіцкова рекомендувала приймати ванну з настоєм валеріани, ромашки і материнки, які відмінно розслаблюють і в цілому корисні для організму.
Дієтолог Катерина Захарова розповіла, що варто висипатися і стежити за своїм харчуванням. Слід спати не менше семи годин, а також не зловживати жирною, солоною і солодкою їжею.
«Продукти з високим вмістом цукру і солі негативно впливають на судини, через це кров гірше надходить в мозок, що провокує черговий напад мігрені», - розповіла вона.
Крім того, при мігрені може допомогти голковколювання. Головне, вибрати гарного майстра, тоді ця процедура буде безболісною і навіть приємною.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
«Ждуни» в Авдіївці розчарувалися у «визволителях»
04:40 10 тра 2024.
На Харківщині судитимуть зрадницю
02:20 10 тра 2024.
Вчені розробили просту вакцину, здатну зупинити майбутні пандемії
23:45 09 тра 2024.
Президент Фінляндії розповів, яким бачить шлях до миру в Україні
23:20 09 тра 2024.
Netflix вирішив звернути увагу на Африку
22:45 09 тра 2024.
Естонія закликала не відкидати пропозицію Макрона щодо України
22:30 09 тра 2024.
Німеччина допоможе Україні у відновленні енергетики після російських ракетних ударів
21:45 09 тра 2024.
На нью-йоркському суді над Трампом закінчився важливий етап
21:27 09 тра 2024.
Завтра на українців чекає свіжа погода, переважно без опадів
21:15 09 тра 2024.