Медики назвали вісім небезпечних наслідків стресу

Британські фахівці перерахували вісім небезпечних наслідків стресу для здоров'я. Стрес часто змушує займатися нездоровою поведінкою, такою як переїдання або недоїдання, що пов'язано з вивільненням гормону кортизолу, який змінює метаболізм жирів, білків і вуглеводів. Це і призводить до втрати або збільшення ваги. Експерти пропонують перекусити горіхами, багатими магнієм, брокколі, так як має в своєму складі фолієву кислоту.

Негативна реакція організму пов'язана з вивільненням хімічних речовин, що викликає зміни в кровоносних судинах в головному мозку, а це в свою чергу викликає головний біль. Питна вода є одним з найпростіших і ефективних домашніх засобів від даного явища.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Якщо стрес тривалий час не проходить, то підвищується ймовірність алергічної реакції, яка проявляється в появі плям. В цьому випадку допоможе вологий рушник.

Серед небезпечних наслідків стресу і погіршення роботи мозку. Щоб не посилювати положення справ, рекомендується практикувати глибоке дихання.

У цьому ж списку порушення функції шлунково-кишкового тракту,  що загрожує печією. Медики пропонують приймати безрецептурні антацидні препарати, що нейтралізують кислотність шлунка.

Доведено, що стрес пригнічує роботу імунної системи, що підвищує ймовірність застудних захворювань.

Поява прищів також в списку негативного впливу даної реакції організму.Впоратися з ними допоможуть алое вера, полоскання відваром зеленого чаю.

Сильне випадання волосся також пояснюється в деяких випадках цією формою переживання.

Фото: doc-tv

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.