Медики назвали найшкідливіші каші для здоров'я

Лікарі перерахували найшкідливіші каші для здоров'я людини. До списку увійшло 6 найменувань. Вони розташовані в порядку від найнешкідливішої до найбезглуздішої.

На першому місці опинилася кукурудзяна каша. У ній міститься велика кількість корисних вітамінів та мікроелементів, які сприяють збереженню здоров'я. Ця каша корисна для міцності зубів та пружності шкіри. Вона благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи та стан печінки. При цьому кукурудзяна крупа є досить алергенним продуктом, тому від її вживання краще відмовитись людям з індивідуальною нестерпністю. Також медики не рекомендують її їсти в період загострення захворювань шлунково-кишкового тракту.

Читайте також: Медики розповіли, чим корисна вівсянка для здоров'я

Далі йде пшоняна каша. Цей продукт має величезну кількість плюсів, проте, її небезпечно вживати при захворюваннях щитовидної залози. Також від цієї каші краще відмовитись тим, у якого виразка чи гастрит. На третьому місці антирейтингу опинилася рисова каша. Лікарі не рекомендують вживати білий шліфований рис. Він може спровокувати тяжкість у шлунку і навіть запор.

На четвертому місці опинилася вівсянка. Вівсяна каша вважається дуже корисною, проте є нюанси, про які слід знати. Наприклад, її вживання може призвести до остеопорозу. До того ж, вівсяна каша може спровокувати набір маси тіла.

Далі йде кускус. Ця каша не рекомендована діабетикам та людям з непереносимістю глютена. Замикає список манна каша. Вона підходить лише для людей із хворим на шлунок. Для всіх інших ця каша є абсолютно марною.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали кашу, яка знижує рівень холестерину та сприяє травленню