Диетологи рассказали, как похудеть во сне

По словам экспертов, чтобы худеть во сне в течение дня необходимо употреблять ягоды. Лучше всего для этого подойдут вишня, клубника и малина. Плюс ко всему эти продукты отлично насыщают благодаря содержащемуся в них грубому волокну. 

В этот список попали также рыба, особенно это касается белого мяса рыбы.  Не обошли стороной диетологи мясо птицы, цельное молоко, яйца и кисломолочные продукты. По утверждению экспертов в области красоты и здоровья, указанные продукты отлично помогают сжигать жир во время сна, обеспечивая похудение. 

Но следует помнить, что эти продукты имеют противопоказания, их нельзя употреблять бесконтрольно, поэтому прежде требуется консультация специалиста.

Фото: lamantin

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.