
Пластичний метаболізм відповідає за швидку витрату енергії.
Дієтолог Михайло Гінзбург пояснив, кому швидше і легше схуднути. Люди мають низький або високий ступінь витрати енергії, що впливає на міру активності людини і оперативність скидання зайвої ваги.
Медик зазначив, людський організм є складною системою. Багато людей, які мріють стати стрункішими і ставлять перед собою таку мету, повинні враховувати деякі важливі фактори. Є люди з ширококосним і з тонкокостним скелетом. Але такі поняття як «широка кістка», нібито впливає на швидке скидання маси тіла, є міфом. Загальний обсяг кісткової тканини адекватний розвитку м'язів. Люди, яким не вдається швидко позбавитися від зайвої ваги, часто скаржаться на уповільнений метаболізм. Вони вважають, що обмін речовин є головною перешкодою, разом з тим, мова йде про високу або низьку витрату енергії. Метаболізм дуже пластичний, він легко переключається з накопичення енергії в режим її витрати.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для того, щоб швидко позбутися від зайвої ваги, всім бажаючим стати стрункішою необхідно враховувати, що люди поділяються на дві основні групи. Одним властиво вживати значну кількість продуктів, при цьому вони можуть швидко витратити накопичену енергію. Інші харчуються рідше, два рази на день, але їм цілком вистачає такого обсягу їжі. Саме пластичний метаболізм відповідає за швидку витрату енергії. Дана властивість спостерігається, в основному, у людей психологічно відкритих, молодих і м'язистих. Вони активно і багато рухаються, не відрізняються надмірною повнотою.
Всі люди можуть схуднути, але не всім для цього необхідно докладати особливих зусиль. Поряд з дієтами для швидкого скидання ваги, необхідно займатися фізкультурою, вкрай корисні також водні процедури, включаючи контрастний душ.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кличко обіцяє не підвищувати ціни на проїзд у громадському транспорті
16:55 09 вер 2025.
Польща закриває кордон з Білоруссю
16:30 09 вер 2025.
FAVBET Team підписали s4ltovsk1yy
16:25 09 вер 2025.
ЄС та США готують 19-й пакет санкцій проти РФ
16:15 09 вер 2025.
Удар по Яровій: кількість загиблих продовжує зростати
15:55 09 вер 2025.
ЄС обіцяє передати Україні два мільйони снарядів
15:32 09 вер 2025.
Рецидивіст готував удари по Дніпру за допомогою GPS-«маячків»
15:15 09 вер 2025.
Путін пообіцяв взяти Донбас до кінця року, - Зеленський
14:55 09 вер 2025.
У РФ підірвано магістральний нафтопровід
14:30 09 вер 2025.
Окупанти масово порушують ядерну безпеку на ЗАЕС
14:15 09 вер 2025.
Ізраїль хоче зрівняти сектор Газа із землею
13:55 09 вер 2025.