Напої, які потрібно пити натщесерце для швидкого схуднення, назвав дієтолог

Багато хто з нас шукає прості способи, щоб швидше схуднути. Такими рішеннями можуть стати напої, які п'ють натщесерце для підтримки обміну речовин. Своїм досвідом поділився спортсмен та інфлюєнсер Джосія ЦГ, пише Eatthis

Такі напої, за його словами, потрібно пити відразу після пробудження до сніданку, оскільки вони допомагають розбудити організм і запустити метаболічні процеси. Однак, як він підкреслює, самі по собі вони не є чудо-засобом і працюють краще у поєднанні з раціональним харчуванням та фізнавантаженнями.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Зелений чай з лимоном підтримує процеси жироспалювання, покращує травлення та сприяє легкому детоксу.

Для приготування зелений чай заварюють у гарячій воді, додають шматочки лимона, дають трохи охолонути і п'ють теплим.

Яблучний оцет з теплою водою допомагає контролювати рівень цукру в крові, знижувати потяг до солодкого і тим самим зменшувати ризик переїдання.

Для приготування потрібно розвести дві столові ложки оцту яблучного в чашці теплої води і випити.

Вода з насінням чиа підтримує травлення і може сприяти більш комфортному зниженню ваги. Насіння чиа набухає у воді, створюючи почуття ситості та допомагаючи роботі кишечника.

Для приготування достатньо розмішати столову ложку насіння чиа в чашці теплої води, дати настоятися кілька хвилин і випити.

Читайте також: П’ять улюблених продуктів українців, які погіршують роботу мозку

Імбирний шот допомагає зменшити здуття, активізує травлення та підтримує метаболізм.

Для приготування змішують свіжий імбир, трохи куркуми, чорний перець, лимонний сік та мед. Суміш настоюють у холодильнику та випивають невелику порцію вранці після пробудження.

Вода з лимоном та кайєнським перцем вважається тонізуючою. Такий напій, як стверджує ЦГ, може м'яко стимулювати обмін речовин, підтримувати травлення та допомагати організму позбавлятися зайвої рідини.

Для приготування в теплу воду додають кілька шматочків лимона і щіпку перцю кайенского.

Фото: соцмережі

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.