
Лучшие фрукты – лимон и лайм.
Как выяснилось, не все фрукты полезны для здоровья. Некоторые, например, могут повысить уровень холестерина в крови. По мнению медиков, людям следует отказаться от употребления перезревших и мягких фруктов, так как в них содержится большее количество фруктозы. Причем совсем неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, значит, он плохой.
В сладких фруктах очень много фруктозы. А ее чрезмерное потребление ведет к повышению уровня холестерина в крови, образованию токсичного висцерального жира и нарушению обмена веществ. К тому же такие фрукты могут привести даже к развитию сахарного диабета.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также не стоит забывать, что употребление ягод в большом количестве может вызвать повышенное брожение. Особенно это актуально для крыжовника, черной смородины и винограда.
С осторожностью надо относиться и к экзотическим фруктам — киви, ананасам, бананам, мангостинам и манго, так как они могут вызвать аллергию.
Людям, которые испытывают трудности с ЖКТ, лучше вообще отказаться от употребления фруктов и ягод. Лучшими фруктами, по мнению диетологов, являются лимон и лайм. Они повышают кислотность соляной кислоты, которая помогает переваривать животные белки.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Польше оглашены данные экзитпола – кто выходит во второй тур выборов
23:50 18 май 2025.
Опасность избыточного сна подтвердили ученые
22:50 18 май 2025.
Какие задачи выполняют ВСУ в Курской области, объяснил Генштаб
21:50 18 май 2025.
Киевское «Динамо» стало чемпионом Украины сезона 2024/25
20:50 18 май 2025.
Дату начала потепления в Украине назвали синоптики
18:50 18 май 2025.
У Зеленского состоялся разговор с Ди Венсом в Риме
17:55 18 май 2025.
Мужчина вскрыл себе вены в ТЦК на Николаевщине
17:25 18 май 2025.
По США прокатилась волна торнадо – множество жертв и разрушений (видео)
16:55 18 май 2025.
Путин поведал, ради кого он развязал войну в Украине
16:25 18 май 2025.
На обвинение комбата 47-й бригады отреагировал Генштаб ВСУ
15:55 18 май 2025.